Kako se to ne bi dogodilo i kako biste kvalitet života održavali na visokom nivou, predlažemo vam da sledite ove jednostavne korake:
1. Svaki dan pospremite svoj krevet
Ako još uvek nemate ovu naviku, upravo sada je vreme da je steknete. Ovim postupkom dan započinjete produktivno zbog čega ćete se osećati kao da sve imate pod kontrolom. A osim toga, najlepše je leći u sređen krevet nakon napornog dana.
2. Ne zaboravite na fizičku aktivnost
Najteže je početi. Kada jednom razbijete i tu barijeru, niko vam neće stati na put. Osim što ćete izgledati bolje, osećaćete se sjajno i imaćete više energije. Nije bitno o kojoj je aktivnosti reč, važno je da je prisutna u vašoj svakodnevici.
3. Vodite računa o svojim finansijama
Novac nam često zadaje glavobolje i brigu. Zapisujte sve svoje troškove, plaćajte račune pre svega i budite disciplinovani oko trošenja.
4. Nazovite voljenu osobu
Dopisivanja su zabavna, ali nema lepšeg zvuka od glasa voljene osobe. Odvojite 5 minuta i pozovite svoju najdražu osobu samo kako biste joj rekli koliko vam znači, da je volite i pitate kako joj protiče dan.
5. Ostavite telefon na nekoliko sati
Nakon što ste obavili poziv i sve što ste morali da obavite putem telefona, odložite ga i uživajte u svom okruženju. Po mogućnosti izađite na svež vazduh, prošetajte i razmišljajte o svemu pozitivnom što vam se taj dan dogodilo.
6. Obavite obaveze jednu po jednu
Iako zvuči jednostavno i logično, ljudi se ipak često zanesu s poprilično haotičnim multitaskingom. Ako stvari rešavate jednu po jednu, imaćete osećaj kontrole i bićete fokusirani na to što obavljate. Osim toga, izbeći ćete bespotrebni stres.
7. Rešite se svega što vam nije potrebno
Čišćenjem prostora čistite i svoj um. Pokušajte barem jednom mesečno iz kuće da izbacite sve što vam nije potrebno, sve namirnice kojima je istekao rok trajanja, odeću koju ne nosite i slično. Osim što ćete imati dovoljno prostora, dovešćete pozitivnu energiju u svoj dom.
Nešto vas koči da ostvarite svoje ciljeve: Ove loše navike su glavni krivac!
