Donosimo vam savete kako da pretvorite "od sutra počinjem" u "od danas počinjem!"
Za odluke koje utiču na poboljšanje vašeg života nikada nije kasno. One ne moraju stupiti na snagu ponedeljkom ili prvi dan u mesecu ili nakon Nove godine, one mogu da nastupe odmah, ali samo ako vi to želite, naravno.
Prema tome, ako uvek čujete taj unutrašnji glas kako vam uporno šapuće da je vreme za promene, nije kasno da ovu ili bilo koju godinu zapravo učinite svojom.
Zašto dan za veliko raspremanje sopstvene psihe i ozbiljan razgovor sa slabim karakterom, ne bi recimo bio petak posle posla?
Sipajte sebi čašu vina, opustite se, ako treba pročiatajte nekoliko tekstova o zdravijem načinu života, oslobađanju od stresa, ili čemu god da želite da se posvetite i recite sebi: Večeras počinjem, sutra je moj prvi novi dan, stvari će biti drugačije.
Donose nesreću i izvlače život iz vas: 5 stvari koje odmah treba da izbacite iz kuće!
Tim povodom vam u nastavku donosimo nekoliko saveta sa čim biste mogli početi i na koje se stvari fokusirati:
1. Fizički se aktivirajte
Okej, ne morate odmah krenuti na ubitačni kardio ili spartanski trening od 45 minuta svaki drugi dan, ali hodajte, što više hodajte. Vežbajte 15 minuta na kućnom biciklu ili jednostavno držite izdržaj. Samo krenite. Upišite se i neko grupno vežbanje koje ste oduvek hteli, ali ste uporno pronalazili izgovor zašto ne baš sada. Zaputite se u teretanu, ne od sutra, nego od danas!
2. Hranite se zdravije
Uvek postoji neko iskušenje kome je teško odoleti, bilo da su u pitanju nadolazeći praznici ili slavlje bilo koje vrste na koje ste pozvani ili koje sami pripremate. Ipak, činjenica je da je sada pravo vreme da se očistite svoj organizam, smanjite ugljenehidrate kojima ste svakodnevno izloženi i dopustite organizmu da dođe sebi. Biće vam puno lakše tokom praznika, ali ćete i uopšteno početi da se osećate bolje.
50 ubica sreće, kradu vam sve šanse za uspeh: Lista stvari koje odmah treba da pobacate u smeće!
3. Bacite stvari koje vam ne trebaju
Sada ili nikada. Očistite svoj radni sto, garderober, očistite sve od stvari koje vam opterećuju prostor i život. Napravite detaljno čišćenje, odnosno mesta za neke nove i bolje stvari.
4. Napravite svoju mentalnu mapu
Reč je o dijagramu specifične forme koji prikazuje ideje i razmišljanja na kreativan način. Neka se vaš šematski prikaz sastoji od nekih vaših ciljeva, planova i ideja koje nameravate realiziovati do kraja godine. Osim što ćete imati jasan vizuelni raspored, biće vam lakše da ispratite čitav proces i radite na njemu.
5. Recite: Ma, baš me briga!
Da, dobro ste pročitali. Što vas je manje briga za neke stvari, to za vas bolje. Ponekad se nije loše voditi upravo tom rečenicom i primeniti je svakodnevno na neke stvari. Probajte!
Sreća vam zavisi od ovih 5 pitanja: Ako odgovorite sa Ne, zapitajte se zašto loše živite!
