Ovo posebno zabrinjava ako je učestalo, jer govori o nepoštovanju sebe i svojih potreba. Ukoliko se prepoznajete u ovom opisu, mislimo da će vas zanimati ono što sledi.
1. Otkrijte izvor krivice
Saznajte zašto vam je tako teško da kažete ne. Imate li preteranu potrebu da udovoljite drugima? Odakle dolazi ova potreba? Je li to samo u određenim vezama ili situacijama? U kojima i kada? Postavljajte sebi što više pitanja i zapišite odgovore jer će vam to pomoći da utvrdite odakle dolazi griža savesti.
2. Prestanite sa upoređivanjem sa drugima
Ovo je veoma važno. Svaka osoba je drugačija i ako drugi na nešto kažu da, to ne znači da se morate ponašati na isti način. Uspoređujući sebe sa okolinom, veća je šansa da ćete svoje postupke prilagoditi željama drugih, a ne svojima.
Pred nama je uvek aktuelna i korisna tema, jer mnogi od nas imaju poteškoće da zaštite sebe u nekim trenucima. Umesto da kažu da na nešto ne pristaju, ili ne žele, ili im je preko volje da urade, oni pristanu na uslove druge osobe, i idu protiv sebe.