Ovakva „strepnja od ponedeljka“ veoma je čest problem, s kojim se suočavaju mnogi zaposleni, koji zbog toga ne uspevaju da se adekvatno relaksiraju tokom vikenda i napune baterije za novu radnu nedelju.
Šta je onda potrebno da uradite da biste izbegli ovakvo stanje uma? Mi vam preporučujemo sledeće 3 strategije:
1. Odmarajte se subotom, a nedelju popunite aktivnostima
Ljudi obično koriste subotu sa večernji izlazak, odlazak na selo ili izlet van grada, dok su nedeljom kod kuće sa porodicom uz obavezan zajednički ručak. Problem je, međutim, što ljudi upravo posle ovog obroka osećaju najveću tenziju jer ih sutra čeka puno obaveza. Naš predlog je jednostavan, zamenite subotu za nedelju i tokom prvog dana vikenda budite kod kuće, a drugi iskoristite za sve zabavne aktivnosti koje ste planirali.
Da li vam se dešava da nedeljom posle podne osećate stres zbog činjenice da sutradan morate da se vratite na posao?