U doba moderne tehnologije sve je zamišljeno da pogoduje našem komforu - odnosno da nas ne umara previše. Ali, zašto onda danas bežimo drastičan porast onih sa sindromom hroničnog umora, manjkom energije i sličnim stanjima?
Ne radimo više nego pre
Gledano u prošlost, ljudi su danas, ako ništa drugo, onda manje aktivni nego pre npr. 50 ili 100 godina. To se odnosi ponajpre na fizičku aktivnost i rad kao prvenstveni uzrok telesnog umora. Ali, ne umara nas samo fizičko - već i ono što deluje na psihu, tvrde stručnjaci koji stalni umor nazivaju bolešću 21. veka.
Nered
Iako zvuči nategnuto, činjenica je kako nas nered umara pa sledeći put kad vam se bude spavalo za to slobodno okrivite svoj neuredan sto ili neopeglanu garderobu.
Dokazano je kako nered ima loš uticaj na moć naše koncentracije, pa fokus odlazi na stvari koje nas podsvesno uznemiravaju, što uzrokuje kognitivno naprezanje.
Džank fud - brza hrana
Hrana bogata šećerima i ugljenim hidratima nikad pre nije bila toliko zastupljena u ljudskoj ishrani kao danas. Nakon konzumiranja ona izaziva fiks-naglog rasta, ali zatim i pada šećera što uzrokuje jak osećaj umora i pospanosti.
Neke stvari nas podsvesno uznemiravaju