Postoje tri važna saveta o tome šta nikako ne treba da radite kada imate mensturaciju.
1. Ne jedite slanu hranu
Mnogim ženama dešava se da oteknu tokom mestruacije. Slana hrana izaziva dehidrataciju, što organizam kompenzuje intenzivnijim osećajem žeđi, a sva ta tečnost koju popijemo učiniće nas još naduvenijima.
Van svake pameti: Ludačke metode kontracepcije koje su žene koristile!
2. Ne zaboravite na zaštitu
Stručnjaci kažu da je sasvim okej imati polni odnos tokom menstruacije, ukoliko i vi i partner to želite. Međutim, treba da budete posebno oprezni, jer u onim danima postoji veća opasnost od zaraze polno prenosivim bolestima. Takođe, nije tačno da ne možemo zatrudneti ako imamo menstruaciju – dakle, razlog više da vodimo računa o zaštiti!
3. Ne budite statični
Izgleda da su ipak u pravu sve one reklame za uloške u kojima se žene “onih dana” bave najčudnovatijim sportovima, uključujući i one adrenalinske. Istraživanja, naime, pokazuju da pojačano lučenje endorfina, koji izazivaju vežbe, može umanjiti grčeve i bol, kao i da deluje odlično protiv iritirajućih promena raspoloženja. Ne morate baš otići na bandžidžamping, ali brza šetnja uvek je dobrodošla.
Detoksikacija vagine: Evo zašto je dobra i zašto morate da je sprovedete!
