Verovatno ste pročitali gomilu članaka na temu - Kako imati savršeno jutro, međutim, nikada niste uspevali da primenite sve savete. Delom i zbog toga što nisu previše realni.
Savršeno buđenje trebalo bi da postane vaša rutina a ne obaveza, pa bacite pogled na spisak jednostavnih stvari koje bi što pre trebalo da usvojite:
1. Probudite se zvukom iz prirode
Podesite melodiju na alarmu koji će vas nežno podsetiti da je vreme za ustajanje. Ljudi često greše kada podese neku agresivnu melodiju nadajući se da će ih to najbrže razbuditi, a na kraju budu samo nervozni i loše raspoloženi.
2. Bez žurbe
Navodno uspešni ljudi počinju svoj radni dan odmah iz kreveta. Kako da ne!
3. 10 minuta u krevetu ne razmišljajte ni o čemu
4. Namestite krevet
5. Kupatilo
Na sređivanje ode najviše vremena.Istuširajte semlakom vodom, operite zube, umijte se hladnom vodom i izaberite odeću koju ćete obući tog dana. Stižete sve, bez brige!
6. Popijte čašu mlake vode sa limunom
7. Doručak
Najbolje je da pojedete ono za čim imate potrebu u tom trenutku, ne morate se slepo držati strogih nutricionističkih pravila.
9. Sada možete da krenete u završavanje obaveza!
