Verovatno ste pročitali gomilu članaka na temu - Kako imati savršeno jutro, međutim, nikada niste uspevali da primenite sve savete. Delom i zbog toga što nisu previše realni.
Pila je vodu sa medom i limunom svako jutro: Evo šta joj se desilo nakon godinu dana!
Savršeno buđenje trebalo bi da postane vaša rutina a ne obaveza, pa bacite pogled na spisak jednostavnih stvari koje bi što pre trebalo da usvojite:
1. Probudite se zvukom iz prirode
Podesite melodiju na alarmu koji će vas nežno podsetiti da je vreme za ustajanje. Ljudi često greše kada podese neku agresivnu melodiju nadajući se da će ih to najbrže razbuditi, a na kraju budu samo nervozni i loše raspoloženi.
2. Bez žurbe
Navodno uspešni ljudi počinju svoj radni dan odmah iz kreveta. Kako da ne!
6 caka za lakše preživljavanje nove sedmice: Budite dobro raspoloženi od ponedeljka!
3. 10 minuta u krevetu ne razmišljajte ni o čemu
4. Namestite krevet
5. Kupatilo
Na sređivanje ode najviše vremena. Istuširajte se mlakom vodom, operite zube, umijte se hladnom vodom i izaberite odeću koju ćete obući tog dana. Stižete sve, bez brige!
Namažite med i cimet na hleb i jedite svaki dan: Evo zašto!
6. Popijte čašu mlake vode sa limunom
7. Doručak
Najbolje je da pojedete ono za čim imate potrebu u tom trenutku, ne morate se slepo držati strogih nutricionističkih pravila.
Recite zbogom dugom spavanju: 5 zdravih razloga da ustajete rano svaki dan!
8. Napravite smuti i uzmite vitamine
9. Sada možete da krenete u završavanje obaveza!
