Statistički podaci pokazuju da je 2022. godine u Srbiji umrla 27.929 žena od bolesti srca i krvnih sudova. Prema izvorima iz 2024, žene su češće među žrtvama kardiovaskularnih boelsti nego muškarci: od 46.841 umrle osobe od KVB, 25.556 su žene (≈ 54,6 %) i 21.285 muškaraca (≈ 45,4 %).
Istina je da su žene u Srbiji preopterećene, što zbog rada na poslu, ali i kod kuće, što dovodi do sve češćih problema sa mentalnim zdravljem.
Na konferenciji "Zdravlje žena Srbije" u realizaciji časopisa "Lepa i srećna" pričali smo sa psihijatricom i psihoterapeutom Irenom Đorđević koja nam je objasnila kako da se žena izbori sa onim da "mora sve sama da stigne".
"Ono što vidimo je da su žene danas ukleštene između tradicionalnog i savremenog sveta. Pa nose ogroman teret da nikad ne ostare, da uvek budu dobre - sve je to stres. Žene danas misle, tj. nametnuto im je da budu jake, da ne pokažu slabost. Godinama to je sve teže kontorlisati, zbog čega nastaju problemi, bolesti...
Ono što može svaka žena da uradi je da analizira šta je ono o čemu trenutno najviše brine. Neka sedne i napiše 10 briga, a potom zapiše najgori scenario za te brige. E, potom treba da to realno sagleda i vidi šta ona može da uradi da to spreči. Sve ono što nije u njenoj moći da uradi, mora da pusti," kaže doktorka Irena koja savetuje da žena mora da odvoji malo vremena za sebe, kako bi sprečila preopterećenost.
"Kao prvo treba da se zaustavi i kaže: "Sad je dosta". Ako žena oseća tugu zbog nečega, onda ona ima neki gubitak, pa mora da se zapita "Šta ja to gubim?"
Tokom vaspitanja, dok smo bile male, roditelji su imali običaj da nam kažu: "Ružna si kad se ljutiš." Od toga smo došli do situacije da žena danas nije ljuta, ona je tužna. Zbog toga treba da se zapitate zašto ste tužne, da analizirate kako to da popravite..."
*Ali kako da žena na kraju dana sebi kaže: "Ovo što si danas uradila, to što si danas bila je dovoljno! Dovoljno je!"
"Dragoceno je da žena na kraju dana sebi kaže "Ovo je dovoljno, jer to je ono što sam mogla da uradim, u svim tim okolnostima koje sam imala. Ono što nisam uradila, jednostavno nisam bila u mogućnosti."
Nekad je stvarno super da nešto ne uradimo. Važno je da naučimo da to što se dogodi u toku dana može da bude i dobro i loše. Na nama je da od toga dalje napravimo nešto dobro.
Važno je da oprostimo sebi, da uživamo u toj svojoj nesavršenosti. Tu negde testiramo sopstvene granice, sopstvene mogućnosti... Lako je da budemo zadovoljni kad je sve savršeno. Veliki izazov je za našu psihu da uživamo i kad nije sve savršeno," zaključuje doktorka Irena.
