Mnogi su svesni da se šanse da u nekom trenutku dobiju srčanu bolest dupliraju posle 50 – e, a češće nastaje i moždani udar. Da biste izbegli infarkt ili šlog držite krvni pritisak pod kontrolom, jedite namirnice sa niskim sadržajem holesterola, upravljajte stresom, vežbajte i prestanete da pušite.
Ako se držite ovih saveta, smanjićete verovatnoću da vas iznenade i ova bolna, nekad životno ugrožavajuća stanja:
ANEURIZMA
Zid arterije posle 50 – e brže slabi i izboči se napolje. Ako popusti, to može dovesti do ozbiljnog unutrašnjeg krvarenja ili šloga. Simptomi uključuju bol, mučninu, vrtoglavicu, lepljivu kožu i ubrzan rad srca.
PLUĆNA EMBOLIJA
Šanse da se krvni ugrušak zaglavi u krvnom sudu u jednom od plućnih krila povećavaju se posle 50 –e i mogu biti ozbiljne: hitnopotražite medicinsku pomoć ako imate bol u grudima, iznenadni kratak dah i vrtoglavicu. Simptomi su i kašalj koji može izazvati krv, bolovi u nogama i lepljiva ili plavkasta koža. Ugrušak se često stvara u nozi, tako da rani znak može biti otok ili bol u jednom od listova.
Rizik se povećava ako imate srčano oboljenje, nedavno ste operisani, ili ste bili u skučenom položaju (avion, automobil) tokom dužeg vremenskog perioda.
KAMEN U ŽUČI
To su stvrdnuti komadi žuči, tečnosti koja pomaže telu da se oslobodi otpada. Mogu da se zaglave na izlazu iz žučne kese (veličine su od zrna peska do loptice za golf) i izazivaju jak bol u gornjem delu stomaka ili iza pupka. Veća je verovatnoća da ćete ih dobiti ako ne vežbate, gojazni ste, imate dijabetes ili Kronovu bolest.
AKUTNI PANKREATITIS
Izaziva jak bol u stomaku, mučninu, povraćanje i groznicu i može biti opasan po život i u tom slučaju odmah potražite medicinsku pomoć. Takođe, može biti uzrokovan obilnim alkoholom, visokim nivoom kalcijuma ili triglicerida.
Ponekad akutni pankreatitis može izazvati kamen u žuči
PRELOMI
Kosti postaju krhke kako starite i veća je verovatnoća da će se slomiti. Osteoporoza je posebno česta kod starijih žena. Kalcijum i vitamin D mogu ovo usporiti ili sprečiti pogoršanje, određeni lekovi će pomoći da zadržite gustinu kostiju.
VRTOGLAVICA
Događa se ako se sitni kristali u vašem unutrašnjem uhu, koji pomažu da kontrolišete ravnotežu, pomeraju i veća je verovatnoća da ćete je dobiti kako starite.
Lekar može da je tretira nizom pokreta glave koji vraćaju te čestice na svoje mesto.
ODVAJANJE MRENE
Sloj osetljiv na svetlost, koji mozgu govori šta vidite, posle 50-e iznenada može da se udalji od spoljašnjeg zida oka i ostane bez kiseonika; javljaju se lebdeće mrlje ili bljeskovi svetlosti, češće kod veoma kratkovidih, osoba koje su imali operaciju katarakte, dijagnostikovane očne bolesti. Odmah se obratite lekaru jer možete trajno izgubiti vid.
KAMEN U BUBREGU
Tvrde naslage u bubrezima, obično od kalcijuma, dok ste mlađi često bez problema izlaze iz tela, ali ako ste u godinama veće mogu da budu izuzetno bolne i izazovu krvarenje ili infekcije i blokiraju protok urina.
Zato svakodnevno pijte puno tečnosti. Voda je najbolja preventiva!
UPALA PLUĆA
Osobe starije od 50 godina kod kojih slabi imuni sistem u većem su riziku od upale pluća uzrokovane bakterijama (pneumokokna), a ne one koju izazivaju virusi. Može biti opasna po život. Srećom, postoji vakcina za to i preporučuje se svima starijima od 65.
SPINALNA STENOZA
Može da vas iznenadi kada se kanal u kičmi koji drži moždinu i druge nerve odjednom suzi, obično zbog artritisa.
Nervi mogu biti stegnuti ili stisnuti, uzrokujući bol, utrnulost ili grčeve u donjem delu leđa ili vratu. Leči se lekovima ili fizikalnom terapijom, nekad i operacijom.
GIHT
Manifestuje se kao iznenadni bol i otok u jednom od vaših zglobova, često u nožnom prstu.
NE PROPUSTITE
To je oblik artritisa uzrokovan nakupljanjem mokraćne kiseline u telu. Ako uzimate lekove za visok krvni pritisak, jedete crveno meso i školjke ili pijete alkohol, izloženi ste većem riziku. Zaslađivač fruktoza ga takođe povećava, kao i gojaznost.
