Ako ste primetili da ste postali osetljivi na određene zvukove, da:
- ne čujete visoke tonove,
- zvukovi deluju prigušeno,
- teško razumete razgovor kada je oko vas buka,
- tražite da neko nešto ponovi što vam je rekao, govori glasnije
- da vam zvoni u ušima -
sigurno je došlo do oštećenja sluha.
Ovi problemi ne pogađaju samo stare. Često i dugo slušanje glasne muzike, a ustanovljeno je da to bar tri sata dnevno radi 80 odsto mladih između 13 i 18 godina (kao i veliko broj starijih od njih), utiče na oštećenje slušnog nerva i deo unutrašnjeg uha.
Negativni efekti su izraženiji ako se muzika sluša preko slušalica i stalno ih koristite dok razgovarate mobilnim telefonom.
Preterano izlaganje glasnom zvuku iz slušalica drugi je najčešći uzrok privremenog ili trajnog oštećenja sluha (posle starosti), a stručnjaci upozoravaju da je čak i umerena buka, a ne samo glasna, koja duže vreme dolazi iz slušalica (ili okruženja) veoma štetna.
Ako ipak ne želite ili niste u mogućnosti da se odreknete slušalica, poslušajte ove savete otorinolaringologa:
- Ograničite vreme upotrebe.
- Smanjite nivo buke na slušalicama ispod preporučenog nivoa.
- Koristite slušalice koje blokiraju spoljnu buku, to omogućava da muziku slušate tiše.
- Nabavite slušalice koje se ne stavljaju direktno u uši, već preko njih.
- Izbegavajte glasno slušanje muzike i kad ne nosite slušalice.
- Redovno proveravajte sluh, a ako osetite bilo kakav simptom upale uha, poput bola, ili ako se pojavi iscedak, odmah se obratite lekaru.
