Ukusno i zdravo

Lekovita salata od celera i mirođije: Sprečava srčani i moždani udar, reguliše krvni pritisak! (RECEPT)

Celer može da se sprema na razne načine, a najbolje je da se jede svež, kao salata

Nutricija 25.03.2018. - 12:40h Autor: Lepa&Srećna
Foto: Profimedia

Celer spada u najzdravije vrste povrća jer sadrži dosta A i C vitamina, kao i kalijum, natrijum, kalcijum i magnezijum, piše Lepa i Srećna.

 

Koristan je za astmatičare i osobe koje imaju problema sa srcem i krvnim sudovima, smanjuje mogućnost od srčanog i moždanog udara, reguliše krvni pritisak. Može se spremati na razne načine, a najbolje je da se jede svež, kao salata.

 

Sastojci:

 

2 oljuštena i izrendana celera srednje veličine

4 kašike majoneza

1 čaša kiselog mleka

pola veze mirođije

2 čena belog luka (po želji)

so

pola čaše mlevenih oraha

 

Nećete smršati dok ne izbacite otrove iz jetre: Sok za potpuni detoks tela! (RECEPT, VIDEO)

foto: Profimedia

Priprema:

 

Rendani celer preliti majonezom i kiselim mlekom, dodati sitno seckanu mirođiju i dobro izmešati. Na kraju posoliti, umešati orahe i servirati. Ako je za dijetalnu ishranu, izbaciti majonez.

 

Ova salata se može služiti i kao meze.

 

Bog joj ukazao šta da jede za zdravlje: Čuveni recepti Svete Hildegarde!

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs