istraživanja pokazala

Iznenadićete se: Koliko sati je prekasno za kafu?

Crno zlato zvano kafa, sadrži mnogo kofeina koji nas drži budnima

Nutricija 07.11.2017. - 15:03h Autor: wall.hr
Foto: Shutterstock

Šoljica, dve šoljice, tri šoljice, a oni koji piju do četiri šoljice kafe dnevno živeće duže prema najnovijim studijama. Ali kada i u koliko sati možete popiti poslednju kafu taj dan kako bi mogli dobro spavati tu noć?

 

Crno zlato zvano kafa, sadrži mnogo kofeina koji nas drži budnima.

Kako bi izbegli probleme sa spavanjem, prestanite piti kafu u ranoj fazi.


Domaća, crna kafa: Reguliše probavu, skida celulit, briše bore!

foto: Shutterstock

Stručnjaci su mišljenja da je rana faza oko šest do osam sati pre odlaska u krevet. Osim neprijatne nesanice, kofein takođe može uticati i na probavni sistem. Zbog povećane količine kiseline u želucu, kafa može dovesti do mučnine.

 

Dakle, poslednja kafa zavisi od toga kad želite ići u krevet i spavati. Ako idete u krevet u 23 sata, poslednju kafu bi trebali popiti do 17 sati.

 

Omiljena kafa odaje vašu ličnost: Mrgudi je obožavaju, ali samo kad se ovako spremi!

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...

Facebook Registracija

Popunite ostala polja kako bi zavrsili registraciju

Prijavi se

ili

Registracija

Promeni lozinku

Upišite email i mi ćemo vam poslati poruku sa linkom za promenu lozinke.

Unesite novo korisničko ime i lozinku

Aktivacioni mail

Upišite email adresu na koju želite da vam se pošalje aktivacioni email.

Promena lozinke

Uspešno ste promenili lozinku.


Promena lozinke

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za promenu lozinke. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka na nalazu u inboxu proverite nepoželjne poruke (spam).


Aktivacija profila

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za aktivaciju Vašeg profila. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka ne nalazu u inboksu, proverite "nepoželjne poruke" (spam).


Aktivacija profila

Vaš profil je uspesno aktiviran. Hvala što ste se registrovali.