Otkrijte i vi

Džejmi Oliver otkrio recept za dugovečnost: Lista od 14 namirnica! (RECEPT)

Sastavio je listu od 14 namirnica na kojoj se nalaze i namirnice koje svakodnevno koristite poput jaja, belog luka i svežeg voća
Nutricija 12.10.2015. - 14:40h Autor: balkanplus.net
Foto: Profimedia

U okviru svoje nove TV emisije "Džejmijeva super hrana“ poznati kuvar otputovao je u Kostariku, Japan i Grčku kako bi istražio koja dijeta je najbolja za one koji žele da dožive stotu.

 

Sastavio je listu od 14 namirnica na kojoj se nalaze i namirnice koje svakodnevno koristite poput jaja, belog luka i svežeg voća, piše Independent.

 

"Nije sve u goji bobicama i zelenim napicima. Važno je pametno kuvanje sa jednostavnim namirnicama. U zemljama koje sam posetio koriste se skromni sastojci za pripremanje nekih od najjednostavnijih i najukusnijih jela koje sam ikada probao", rekao je Džejmi.

 

Za dugovečnost važno je hraniti se zdravo, izbegavati crveno meso, piti više vode i obilnije doručkovati.

 

"Kada sam krenuo na put oko sveta kako bih pronašao ljude koji žive najduže i najproduktivniji su, otkrio sam da svi oni obilno doručkuju", objasnio je Džejmi.

 

Njegova lista namirnica za dugovečnost izgleda ovako:

 

Po receptu Džejmija Olivera: Kako da smršate 12 kg! (RECEPT)

 

Foto: Profimedia
Foto: Profimedia

1. Jaja

 

2. Kozije mleko (feta)

 

3. Riba

 

4. Slatki krompir

 

5. Divlje zelje i bilje

 

Srpski narodni lek: Med od borovih iglica jača imunitet i leči grlobolju za čas posla! (RECEPT)

 

Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock

6. Tofu

 

7. Orasi

 

8. Crni pasulj

 

9. Sveže voće

 

10. Morska trava

 

11. Divlja riža

 

12. Beli luk

 

13. Škampi

 

14. Čili

 

Kloi Kardašijan otkriva: Kako da smršate 13 kg za mesec dana! (FOTO)

 

Foto: Thinkstock
Foto: Thinkstock

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...