Zdrava alternativa

Riznica vitamina i minerala: Ovaj zdravi napitak koji eliminiše glad je idealna užina!

Ako ubrzo posle jela ponovo osećate potrebu za hranom, imate probleme sa lažnim osećajem gladi
Nutricija 27.07.2014. - 14:16h
Foto: Shutterstok

Gledate omiljenu seriju i odjednom vam se javlja osećaj gladi, a nedavno ste ručali? Potrebna vam je zdrava užina!

 

Ove zdrave grickalice morate imati u tašni! Više pročitajte OVDE.

 

Rešenje za osećaj lažne gladi, koje će telu obezbediti dnevnu dozu vitamina i minerala jeste mešavina odličnih namirnica, koji se priprema vrlo jednostavno i brzo.

 

Potrebna vam je šoljica grčkog jogurta, 1 šljiva, 1 breskva, četvrtina šoljice seckanog avokada, pola šoljice borovnica, dve kašike ovsenih pahuljica i prstohvat mlevene ljute paprike.

 

Priprema

: Šljivu, breskvu i avokado iseckajte na komadiće. Ovsene pahuljice ostavite dva sata da stoje u vodi, isperite ih i dodajte u blender zajedno s voćem i jogurtom. Sve dobro izmiksajte i ohladite.

 

Dobijena količina biće vam dovoljna za dva međuobroka ili čak za kompletan doručak.

 

A koji je najzdraviji doručak za mršavljenje, saznajte OVDE.

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...