Zdravlje je bitno

4 nedelje jedite OVO i višak kilograma i KISELOST organizma će nestati: Savet za ŽENE!

Kiselost tela može izazvati niz zdravstvenih problema koje mogu da unište život svakog živog bića. Kiselost tela i debljina, nekako idu ruku pod ruku. Međutim, pravilna ishrana može da reši mnoge zdravstvene probleme

Nutricija 08.02.2021. - 12:20h Autor: Stil.kurir.rs
Foto: Shutterstock

Pratite ovaj režim ishrane tokom 4 nedelje i rešite se viška kilograma, ali i dovedite svoje telo i pravilan "režim rada":

 

1. Jedite samo zdrave proizvode: sokove od povrća, sveže povrće, avokado, heljdu i proso, domaća jaja, masnu ribu.

 

2. Pravilno kombinujte hranu - jedite odvojeno skrob, životinjske proteine i voće.

 

3. Povećajte vreme između obroka. Postoje namirnice koje se ujutru lakše vare (nezaslađeno voće, sveže povrće).

 

4. Vežbanjem, teretanom, saunom očistite telo od toksina putem znoja.

 

5. Vodu pijte u velikim količinama i šetajte svaki dan najmanje 6 kilometara.

 

NE JEDITE SLEDEĆU HRANU:

 

  • šećer;
  • žitarice;
  • mahunarke;
  • slatko voće;
  • orahe i sušeno voće;
  • meso;
  • pasterizovane mlečne proizvode;
  • alkohol.

 

Svaki dan obavezno pijte sokove od svežeg povrća sa začinskim biljem, najbolje na prazan stomak. Probiotici, koji uključuju beli luk, začine i ulje origana, sjajni su u borbi protiv gljivica, kako i kiselosti tela.

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...