U toplim i vrućim danima najbolje je piti vodu, nakon vode najčešće se preporučuju rashlađeni biljni čajevi i napitci od prirodnih sokova i sirupa. Svakao se preporučuje da izbegavate gazirane i sokove pune koncentrovanih šećera, jer samo trenutno utoljavaju žeđ, a podižu nivo šećera u organizmu.
Sirup koji će vam pružiti osveženje, a u isto vreme učiniti da vaš dah postane i ostane svež, možete sami napraviti kod kuće bez imalo muke.
Sirup od mente (nane) koji se pije razrijeđen i rashlađen momentalno će rashladiti i osvežiti vaš organizam, a pored toga veoma je zdrav.
Razmera za sirup od mente ista je kao i kod pripreme bilo kog drugog sirupa - sirupa od zove, bagrema, matičnjaka ili kadulje.
Na 10 grančica mente stavite litar vode i kilogram šećera, pola limuna i oko 10 grama limunske kiseline (dve kašičice), ističu u receptu.
NE PROPUSTITE
U zavisnosti od toga koju količinu sirupa želite da dobijete ili s koliko mente raspolažete, dalje su razmere 20 grančica – 2 litre vode, 2 kilograma šećera, i tako naviše.
U svakom slučaju, ovaj sirup ćete voleti, što zbog njegovog osvežavajućeh ukusa, što zbog činjenice da će menta učiniti da vam dah bude svež i prijatan. Dupla korist, zar ne?!
Uživajte i prijatno!
(Stil.kurir.rs/Organskivrt)
