Trigliceridi predstavljaju jedan od oblika masti u našem organizmu. Nakon obroka, sav višak kalorija se pretvara u trigliceride i deponuje u masno tkivo. Visok nivo triglicerida je čest kod gojaznih ljudi i najčešće nastaje kao posledica unosa brze i masne hrane, slatkiša i konzumiranja velikih količina alkohola. Često visok nivo triglicerida u krvi imaju oboleli od šećerne bolesti, ljudi koji su neaktivni i koji vode nezdrav stil života.
Za skidanje visokog holesterola i triglicerida presudan je način ishrane. Dve zabranjene grupe namirnica u ovom slučaju su životinjski proizvodi (meso, jaja, mlečne prerađevine) koji sadrže holesterol i namirnice pune zasićenih masti. Presudnu ulogu u rešavanju ovog problema igraju antioksidanti, a najbolji prirodni izvori su voće i povrće, pogotovo ako je bogato vitaminom C.
Narodna medicina ima rešenje i za ovaj zdravstveni problem. Ovaj lek koji se pravi od samo 2 sastojka će sniziti vrednosti triglicerida i holesterola.
Za pripremu će vam biti potrebno:
- 1 čaša jogurta sa niskim procentom masti
- Pola limuna
U čašu jogurta uveče iscediti pola limuna i ostaviti na hladnom mestu- frižideru. Ujutru, na prazan stomak, svako jutro u naredne 2 nedelje pijte ovu mešavinu.
Poželjno je da se pre početka konzumiranja ovog napitka izmere vrednosti holesterola i triglicerida, kao i na kraju ciklusa od 2 nedelje. Rezultati će biti bolji od očekivanih.
Napomena: Ovaj napitak se ne preporučuje osobama koje imaju problem sa želucem.
