učite od njih

Italijanke uživaju u hrani, a imaju vitku liniju: Tajna je u ovom jednostavnom triku od 15 minuta!

Jeste li se nekada zapitali kako Italijankama polazi za rukom da budu vitke, a uživaju u hrani koja goji?

Nutricija 04.06.2019. - 18:13h Autor: Stil
Foto: Profimedia

Italijani su poznati kao veliki ljubitelji kalorične hrane, naročito testenina. Ali, uprkos tome, većina njihovih žena ima vitku liniju.

 

Iza njihove dobre figure krije se jedan svakodnevni i jednostavan trik od 15 minuta. 


Dakle, dame iz zemlje mode neguju opušten pristup hrani i konzumiraju sve što požele, počev od hleba, testenine, pa sve do sladoleda i vina. Ali, one kontrolišu kalorije jednostavnim i celovitim namirnicama. Takođe, u svoje obroke dodaju manje preliva i sosa, te jedu male porcije.

 

Odobrile Italijanke: 15 kratkih pravila za savršeno jelo s testeninom!

foto: Shutterstock

Pored toga, Italijanke uživaju u šetnji koja traje najviše od 15 minuta, nekoliko puta dnevno, nakon obroka.

 

Tokom šetnje nose aparate za merenje koraka ili odevne komade za oblikovanje tela koja podstiče mršavljenje i znojenje.

 

I stručnjaci smatraju da je lagana fizička aktivnost nakon obroka tajna dobrog izgleda jer ubrzava metabolizam, a nemate osaćaj da vežbate.

 

Ovako se Italijanke oblače tokom leta: Učite od najboljih! (FOTO)

 

(Stil.Kurir)

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...