pravo blago

Riznica zdravlja: Trešnje pomažu u borbi protiv raka, usporavaju starenje i čuvaju vitku liniju!

Osim što su izuzetno ukusne, ovo voće ima snažno protivupalno, diuretsko i antioksidativno delovanje

Nutricija 02.06.2019. - 11:37h Autor: Stil
Foto: Shutterstock

Trešnje su bogate vitaminima i mineralima i prava su pravi izvor zdravlja. Sazrevaju u maju i junu, te je sada pravo vreme da navalite na ukusne crvene bobice.

 

Pune su vitamina A, B i C, ali i raznih sastojaka koji pomažu u borbi protiv raka, u prevenciji srčanih oboljenja i ublažavanju bolova uzrokovanih artritisom

 

Ublažavaju glavobolju

 

Veoma su efikasne i protiv  glavobolje. Štaviše, neke studije su pokazale da su 20 trešanja 10 puta efikasnije protiv glavobolje od aspirina.

 

Podstiču mršavljenje

 

Takođe, sadrže i malo kalorija, bogate su vlaknima koja podstiču probavu, čiste organizam od toksina, te su odličan saveznik u održavanju vitke linije.

 

Smršajte uz trešnje: Malo kalorija i puno vode!

foto: Shutterstock

Za zdravlje kože i kostiju

 

Protivupalna sredstva (flavonoidi) koja sadrže ublažavaju simptome alergije i astme, a podstiču proizvodnju kolagena koji je ključan za zdravlje kože, kostiju i vezivnog tkiva.

 

Usporavaju starenje

 

Kako starimo tako se i proizvodnja kolagena u našem telu usporava i to se odražava pojavom prvih bora.  Osim toga, karakterističan je i višak celulita, te  suva koža i kosa. 


Smiruje nervozu i poboljšava san

 

Trešnje su odlične u ublažavanju napetosti, nervoze, razdražljivosti i nesanice.  Melatonin, hormon koji se nalazi u ovom voću ima umirujuće delovanje na neurone u mozgu. Stoga, kako biste poboljšali san i raspoloženje konzumirajte trešnje.

 

Trešnje: usporavaju starenje, brinu o srcu

 

(Stil.Kurir)

 

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...