vodite računa

Ove 2 namirnice izazivaju pospanost posle ručka!

Ove namirnice su najgori izbor za ručak jer će energija naglo da vam opadne

Nutricija 26.05.2019. - 19:40h Autor: Stil
Foto: Shutterstock

Koliko vam se puta desilo da nakon ručka osetite letargiju i pada vam glava jer ste odjednom osetili pospanost? 

 

Treba znati da postoje određene namirnice koje loše utiču na nivo energije u telu.

 

Pomfrit


Krompirići prženi na ovaj način su prepuni ulja i reč je o jednostavnim ugljenim hidratima koje treba izbegavati. Naime, naglo povećavaju nivo šećera u krvi, ali ihnaglo i spuštaju.

 

Dakle, ako konzumirate pomfrit za ručak, verovatno ćete osetiti nagli pad energije, letargiju i pospanost.

 

Obratite pažnju: Ove 2 namirnice izazivaju nadutost stomaka!

foto: Shutterstock

 

Kravlje mleko


 Kravlje mleko jeste zdravo i može biti deo uravnotežene ishrane, ali isto tako može negativno uticati na nivo energije u telu.

 

Zbog čega je to tako? Kravlje mleko se teže vari, te loše utiče na probavu kojoj je potrebna pomoć veće količine krvi koja ode u creva, a ostatak tela mora da funkcioniše sa smanjenim protokom krvi. Kao rezultat toga, dolazi pospanost i letargija.

 

Naučnici otkrili: Namirnice koje sadrže ovaj mineral mogu biti opasne po život!

 

(Stil.Kurir)

 

 

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...