Američka glumica Kristen Bel (38) je majka dvoje dece, a na izgledu joj svi zavide.
Ona ne krije da dosta vremena posvećuje sebi i da se svakodnevno neguje, a od ovih stvari nikada ne odstupa.
Njene 4 tajne za savršen izgled preneo je ugledni američki portal "Womans Day".
Cela Venecija danas gleda u nju: Slavna glumica u neviđeno seksi izdanju! (FOTO)
Ishrana
Po opredeljenju je vegetarijanka i od prošle godine je samo na svežim namirnicama.
"To je mnogo zdravo, a i korisno za planetu. Odlično se osećam od kada sam promenila svoj režim ishrane, imam energije da pratim sve svoje obaveze", rekla je za magazin "Shape" i objasnila da su na njenom meniju, osim povrća, sirevi i jaja.
Luda ishrana i lagane vežbe: Ovako se hranila i oblikovala telo Merilin Monro! (FOTO)
Nega kože
Jedan od prioriteta joj je i nega kože.
"Nikad ne legnem u krevet sa šminkom. Nikada. Kao što spremam svoju decu, tako pripremam i sebe za noć. Nema tu neke posebne filozofije. Šta se mora, mora se", objasnila je.
Kristen kaže i da redovno koristi kokosovo ulje za negu kose i kože.
"Uz dodatak smeđeg šećera pravim odličan piling za telo", preporučila je.
Sunce nam svaki dan uništava kožu: Samo ovakva nega može da spreči isušivanje i prerano starenje!
Meditacija
Kristen svakodnevno meditira i to je njena "svakodnevna mentalna rutina".
Uvek je u pokretu
Aktivna je i kad ne ide u teretanu. Voli da vozi bicikl ili trči, a sve aktivnosti na svežem vazduhu posebno joj prijaju.
Kako vežbanje može da vas učini starijim: Cake koje morate da izbegnete!
"Nekada radim samo kratko vežbe. Ili odem da džogiram sedam minuta. I to mi mnogo znači", rekla je lepa plavuša za "Womans Day".
Neophodna nega u četrdesetim: Zadržite lepotu i mladalački izgled u zrelim godinama!
