7 principa nege kože koje možete naučiti od japanskih žena: Evo zašto azijske žene ne stare

Japanke održavaju svoj mladalački izgled neverovatno dugo bez injekcija ili operacija. Evo i kako im to polazi za rukom.

• Hidrofilno ulje, gel/pena za umivanje: pomoću hidrofilnog ulja uklanja se šminka i površinske nečistoće, zatim se nanosi pena ili gel za dubinsko čišćenje pora
• Tonik za obnavljanje kiselinsko-bazne ravnoteže i dubinsku hidrataciju tkiva
• Esencija je proizvod sa visokom koncentracijom korisnih supstanci koji je usmeren na eliminisanje specifičnih nesavršenosti kože (pigmentacija, osip itd.)
• Serum je koncentrat vitamina i antioksidanata
• Krema - nanosi se da bi se stvorila zaštitna barijera za prethodne slojeve
• Zaštita od sunca - bez obzira na vremenske uslove, Japanke koriste kreme sa SPF-om, jer je sunce glavni faktor starenja kože

2. Prirodni sastojci u kozmetici

Japanska kozmetika se teško može nazvati 100% organskom, ali posebna pažnja se ipak posvećuje tradicionalnim sastojcima prirodnog porekla:

• Pirinčana voda, obogaćena vitaminima i mikroelementima, poznata je po svojim svojstvima za posvetljivanje i protivupalnim dejstvima
• Mača čaj, sa svojim snažnim antioksidativnim svojstvima, pomaže u zaštiti kože od negativnih uticaja okoline
• Alge pomažu u hidrataciji i jačanju kože i bogate su korisnim supstancama
• Biserni prah daje koži zdrav sjaj i poboljšanu strukturu
• Cubaki ulje održava elastičnost i mladost kože

Pored toga, u tretmanu se mogu koristiti tradicionalni tretmani kao što su maske sa različitim vrstama gline, parna kupatila i samomasaža.

3. Ishrana i zdrav način života

Pravilna ishrana igra ključnu ulogu u nezi kože, pomažući u promociji zdravog funkcionisanja tela i poboljšanju kože iznutra. Tipična ishrana Japanke uključuje namirnice kao što su:

• riba i morski plodovi su izvor omega-3
• Pirinač je odličan složeni ugljeni hidrat
• povrće i voće - od njih Japanke dobijaju vitamine i antioksidante
• Zeleni čaj, poznat po svojim anti-ejdžing efektima

4. Ograničeno izlaganje suncu

Jedan od stubova azijske nege kože je zaštita kože od štetnih UV zraka, koji uzrokuju prerano starenje. Evo šta pomaže:

• svakodnevna upotreba kozmetike sa SPF-om
• nošenje sunčanih naočara i šešira
• Ako je moguće, ostanite kod kuće tokom vrhunca sunčeve aktivnosti.

5. Masaža lica

Redovna masaža stimuliše mikrocirkulaciju, aktivira proizvodnju kolagena i elastina, ublažava napetost mišića i vidljivo učvršćuje konture lica. Japanke praktikuju i ručnu samomasažu gua ša valjcima i posebne elektronske uređaje.

6. Nežni, mirni pokreti

Nećete videti Japanku kako brzo razmazuje kremu po licu dok trči. Rutina nege kože je gotovo meditativno iskustvo, bez ikakve grubosti prema koži:

• nežno nanošenje kreme masažnim pokretima
• tople obloge pre nanošenja maske
• lagani tapkajući pokreti prstima za bolje prodiranje hranljivih materija

7. Stalna hidratacija

Hidratacija se smatra ključnim aspektom lepote. Termalna voda i hidratantni sprejevi se nanose po potrebi tokom dana kako bi se održao optimalan balans vlage u tkivima.

 Stil/Woman.ru