Koža ima određenu elastičnost, baš poput gume. Ali kada ona dosegne svoj maksimum, dolazi do pucanja tkiva što se na telu manifestuje u obliku strija - omraženih linija na koži. One se najčešće pojavljuju na bokovima, bedrima, stomaku i grudima, usled naglog gojenja ili mršavljenja, rasta i trudnoće. Iako je reč o ožiljku kojeg je vrlo teško ukloniti, ono što možete da učinite je da ih ublažite ili pak sprečite nastanak strija.
1. Krema protiv bora
Intenzivne kreme protiv bora sadrževitamin E koji pomaže kod obnavljanja kože, a samim tim deluje i na strije. Isto tako, ovaj tip krema sadrži sastojak koji podstiču proizvodnju kolagena, koji obnavlja kožu. Reč je o vitaminu A, odnosno retinolu (sintetičke varijante istog) koji hrani kožu i pojačava njenu elastičnost.
Pravilna i zdrava ishrana ima neverovatan uticaj na kožu. Ona povećava njenu elastičnost i sprečava nastajanje "pukotina" na koži, odnosno strija.
- Hrana bogata antioksidansima - spanać, šumsko voće poput borovnica, ribizla, jagoda, aronije, malina i kupina
- Hrana bogata vitaminom E - orašasti plodovi, semenke suncokreta, jaja, maslinovo ulje, pšenične klice
- Hrana bogata vitaminom A - šargarepa, zelje, kelj, džigerica, riba, bundeva, mleko i mlečni proizvodi, puter, voće poput jabuke, breskve, kruške, kajsije
Da bi zadržala svoju elastičnost, odnosno sposobnost rastezanja, kožu treba da hidrirate iznutra i spolja. Unutrašnja hidratacija direktno je povezana sa ispijanjem dovoljne količine vode.
S druge strane, kožu bi trebalo redovno da tretirate hidratantnim kremama i losionima za telo, ali i uljima među kojima prednjači bademovo i maslinovo. Na vlažnu kožu nakon tuširanja nanesite ulje i sačekajte da ga koža upije. Postupak ponavljajte nakon svakog tuširanja.
