rešenje za glavobolju

Glavobolja vam ne da mira: Uz pomoć ove 4 tehnike oslobodićete se bolova!

Masaža glave jedna je od najstarijih terapija u lečenju migrena i običnih glavobolja, a najbolje deluje ako se primeni odmah nakon početnih simptoma

Medicina 02.12.2018. - 16:06h Autor: Stil/Super Žena
Foto: Shutterstock

Bilo da se masirate sami ili to čini neko drugi, najvažnije je orijentisati se na mesto gde počinje bol i raznim pokretima uspostaviti cirkulaciju kako bi se ona smanjila.

 

Masaža vrata i krvnih sudova

 

Na ovom mestu do glavobolje najčešće dolazi zbog nepravilnog držanja i suženja krvnih sudova. Iako se možete sami izmasirati, znatno je lakše ako imate pomagača.

 

Čvrstim pokretima prstiju kreće se od dna vrata sve do same baze glave, gde se masira kružnim pokretima.

 

Masaža područja slepoočnice

 

Iako se glavobolja obično javlja malo iznad slepoočnica, masiranje dela glave na samoj ivici rasta kose može biti vrlo korisno kod tenzijske glavobolje udružene s osetljivošću na svetlo. Pokreti treba da budu nešto nežniji, sporiji i kružni.

 

Zašto nas leti još više muči glavobolja? Napokon imamo dobro objašnjenje za to!

foto: Shutterstock

Masaža za bol iznad očiju

 

Kod ovakve vrste bola česti su uzročnik sinusi, a olakšanje će doneti pritiskanje tački oko nosa i kod korena obrva. Kako je to područje nežno, potrebno je nežno pritiskati čvorove prema spoljašnjem uglu oka.

 

Čeona glavobolja

 

Ako se bol širi na samo čelo, može se smanjiti ravnim pokretima povlačenja prstiju od obrva do vrha čela.

 

Glavobolja može biti fatalna: Mesto koje boli otkriva detalje o vašem zdravstvenom stanju!

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...