Svima nam je dobro poznato da vežbanje sagoreva masne naslage, a da li ste znali da takođe otapa i masnoće nataložene u vašim kostima?!
Naučnici sa medicinskog fakulteta u Severnoj Karolini objavili su rezultate studije u časopisu Journal of Bone and Mineral Research, koji su prvi dokaz da fizička aktivnost može da sagori masnoće koje se nalaze unutar koštane srži.
"Ovaj proces radikalno poboljšavazdravlje kostiju za samo nekoliko nedelja", tvrde naučnici.
Zašto je vežbanje tako dobro za kosti
"Jedna od glavnih zaključaka jeste da vežbanje nije dobro, već odlično za zdravlje kostiju", ističe autor studije, dr Maja Stajner i dodaje:
"U vrlo kratkom roku primetili smo da je trčanje značajno "izgradilo" kosti kod miševa". Ona objašnjava za Underground Health Reporter da je i kod miševa i kod ljudi isti tip matičnih ćelija proizvodi i masnoće i kosti, kao i da istraživanje na miševima ne može da se koristi kao precizno predviđanje za lečenje ljudskih kostiju, ali da je ovo sjajan, obećavajući znak.
"Viđam mnogo pacijenata sa veoma lošim zdravljem kostiju. Naša studija biomehanizma kostiju pokazala je da se kvalitet i jačina kostiju značajno popravljaju kod ljudi koji vežbaju", istakla je dr Stajner.
Nijedan apotekar vam neće priznati: Ovo je jedini pravi lek za kosti!
Masnoće u koštanoj srži i njihov značaj
Funkcija masnoća u koštanoj srži u ljudskom telu još uvek je zagonetka.
"Postoji veliko interesovanje za ispitivanje masnoća iz koštane srži jer se tesno povezuje sa bolestima izazvanim slabom gustinom kostiju", objašnjava dr Maja Stajner.
Budući da vežbanje značajno utiče na celo telo, Stajner i njen tim odlučili su da istraže i kako utiče na masnoće u koštanoj srži. Kroz studiju su polovini miševa dali neograničen pristup točku za trčanje, dok su drugima ograničili fizičku aktivnost.
Nakon 6 nedelja, otkrili su značajno smanjenje masnih ćelija i količine masnoća u koštanoj srži kod miševa koji su imali dosta fizičke aktivnosti. takođe, otkrili su da su miševi koji su dosta trčali imali vidljivo jače i gušće kosti.
