Istraživanje

Hodanjem smanjite rizik od moždanog udara!

Sat ili dva dnevno hodanja za trećinu umanjuje rizik od moždanog udara, a sličan efekat mogu imati i ostale telesne aktivnosti
Medicina 19.11.2013. - 12:59h Autor: Tanjug
Foto: Thinkstock

Istraživanje sprovedeno na muškarcima starije životne dobi sugeriše da je hodanje povezano s manjim rizikom za moždani udar.

 

Naučnici Univerziteta Koledž London dodaju da je pri tom bilo važnije duže trajanje hodanja nego intenzitet, piše portal Pliva.

 

Prema nalazima koje je objavio stručni časopis "Strouk" (Stroke), ispitanici koji su hodali 1 do 2 sata dnevno imali su prosečno za trećinu manji rizik za moždani udar, dok je kod ispitanika koji su hodali 3 ili više sati dnevno ovaj rizik bio manji za dve trećine.

 

Istraživači dodaju da i ostale telesne aktivnosti mogu imati sličan efekat kao i hodanje.

 

Njihovi rezultati su dobijeni 10-godišnjim praćenjem oko 3.500 zdravih muškaraca starih od 60 do 80 godina.

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...