Ako vam se čini da vam čaša vode sa ledom pomaže da preživite vreline, naučnici upozoravaju da je njeno dejstvo na ljudski organizam zapravo sasvim drugačije.
Telo troši više energije na regulisanje temperature tela nego na varenje i apsorpciju hranjivih supstanci.
Posledica tog procesa je gubljenje vode i dodatno zagrevanje tela. Hladna voda usporava varenje, sužava krvotok i usporava hidrataciju organizma.
Ova loša navika loše utiče i na lučenje pljuvačke i smanjuje imunitet.
Kad steknete naviku da ispijate vodu sobne temperature, primetićete drastično poboljšanje varenja i bolje ćete se osećati tokom i nakon obroka.
