Oslobodite se lošeg varenja

Pobedite zatvor suvim šljivama i limunadom

Uživanje na odmoru isprobavanjem novih jela često može rezultirati ili prolivom ili zatvorom. Mi vam pomažemo kako da se rešite ovih neprijatnih situacija i bez problema sebi obezbedite idealno letovanje
Medicina 23.07.2013. - 18:07h Autor: tportal.hr

Često ne unosite dovoljno tečnosti kada ste na godišnjem odmoru. Opuštate se i zaboravljate da vašem organizmu treba pravilna dnevna doza hrane i pića, kako se sa odmora ne biste vratili iscrpljeni zbog stomačnih tegoba. Evo o čemu morate voditi računa tokom leta kako biste pobedili loše varenje.

 

Trbušna masaža
Najlakše možete pokrenuti varenje laganom trbušnom masažom, koju možete izvesti bilo gde.

Vežbajte
Redovne vežbe mogu da pomognu boljem varenju, tako što će olakšati prolazak hrane kroz creva.

Banana
Pojedite zrelu bananu između dva obroka.

 

Kafa
Kofein iz kafe je odličan za stimulaciju creva, te će ih zbog toga naterati i na "pražnjenje".

Suve šljive
Ovo sušeno voće je još jedan delotvoran recept, pomoću kojeg se možete rešiti zatvora.

Limunada
Sveže ceđeni sok od limuna deluje čudotvorno na zatvor. Zato, limun i cediljku u ruke i napravite ovaj prirodni i zdrav napitak.

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...