Bol u zglobovimamuči veliki broj ljudi, pa gotovo svaka 3 osoba nakon 40-te počne da oseća ove tegobe. Hrskavica i vezivno tkivo se u zrelim godinama brže troše i to je razlog nastanka bolova. S obzirom da ljudsko telo ima preko 300 vezivnih zglobova, ovaj problem može znatno da oteža kvalitet života.
Postoji nekoliko prirodnih rešenja koje se uspešno suprotstavljaju ovom problemu i regulišu bolove. Doktor Mark otkriva koji su to provereni i efikasn načini koji će vam doneti olakšanje.
Ovako ćete pomoći sebi. Vodite se ovim pravilima i ostatak života ćete provesti bez bolova:
Krećite se što više
Mnogi upravo ovo zanemaruju, a dovoljna fizička aktivnost donosi veliko olakšanje. Šetnja ili lagani trening će biti sasvim dovoljni, a na ovaj način ćete podstaći rad zglobova i proizvodnju hrskavice. Osim toga, ojačaćete mišiće, a jaki mišići pružaju bolju potporu zglobovima.
Ako patite od bolova u zglobovima saveti ovog doktora će biti dragoceni. Na ovaj način obnovićete hrskavicu i rešiti se trajno svih tegoba