Povišen krvni pritisak ili hipertenzija se sa razlogom nazivaju "tihi ubica". Uglavnom nema nikakvih simptoma ili se jave neki znakovi koji se uglavnom zanemare, poput glavobolje, zujanje u ušima ili zamućenog vida.
Ukoliko se ne leči adekvatno, povišen krvni pritisak, može da izazove mnoštvo drugih komplikacija kao što su infarkt, oštećenje bubrega, moždani udar, gubitak vida, ali i da ima fatalne posledice.
Ukoliko vam je diganostifikovana hipertenzija, lekari savetuju da se pridržavate:
Promene u načinu života i okretanje ka fizičkim aktivnostima su neophodne. Prekomerna težina opterećuje srca, pa je mršavljenjeneophodno, a u nekim slučajevima može biti i jedini način lečenja.
Ako se čvrsto držite ovih navika, sa krvnim pritiskom nećete imati problema
