Ne znaju svi ljudi da mnoge bolesti potiču od vrata. To lekari već dugo pričaju. Stručnjaci kažu da je bolje masirati vrat, nego posegunuti za bočicom lekova.
Kada sanirate probleme koje imate sa vratom, rešićete mnoge tegobe. I ne mislimo samo na bolove u leđima. Mislimo na srčani i moždani udar. Ali da biste sprečili srčani i moždani udar, morate pravilno da radite vežbe za vrat.
Doktor Aleksandar Šišonin, rehabilitolog, razvio je specijalnu gimnastiku, zvanu "cervikalno-cerebralna terapija". Ova tehnika je jedinstvena i deluje bolje od lekova. Pored nje potrebno je i izvesti nekoliko vežbi pomoću rehabilitacijskih uređaja.
Vežbe prati i poseban režim ishrane. Samo ovaj "paket" koji obuhvata terapiju-vežbe-dijetu, može vam omogućiti da se osećate zdravo!
Šta je glavni uzrok bolesti?
Činjenica je da se s godinama menjaju vratni pršljenovi kod osoba. Ovo izaziva mnoge probleme. Na primer, neki nervni završeci su zakrčeni. Stisnuti su i krvni sudovi koji hrane mozak. Kiseonik prestaje da ulazi u mozak što izaziva visok krvni pritisak. Kapilari postepeno pate. Takođe prestaju da primaju dovoljno krvi. Zbog toga, hipertenzivni pacijenti imaju hladne noge - krvi u udovima se slabo snadbeva.
Na kraju organi počinju da otkazuju. Prvo, bubrezi pate. Da bi održali pritisak u organizmu, bubrezi prestaju da izlučuju vodu. Kao rezultat toga, biohemija krvi se menja. Povećava se nivo glukoze u krvi. Nema više rezerve i na kraju dolazi do - moždanog udara.
Ali ne brinite. Postoji jednostavno rešenje. Potrebno je samo da se oslobodite pritiska. I to možete učiniti bez upotrebe lekova.
Najčešći krivac kičme koji se zove atlas. Ovo je prvi pršljen, koji trpi ogromno opterećenje. Zbog njega se javlja osteohondroza.
Prema doktorima, čak su simptomi kod mnogo ljudi isti: Tokom sna i nakon buđenja osoba se oseća užasno. Onda se stanje tokom dana poboljšava. To je zbog činjenice što ljudi spavaju na jastuku koji steže taj pršljen.
Nakon što ustanete, stanje se poboljšava jer se pršljen, koliko - toliko vraća u normalu.
Ako uspravni položaj ne donosi olakšanje, to može izazvati moždani udar. Kao opcija - teška hopertenzivna kriza.
Prema dotkoru Šišoninu, ne postoji dijagnoza "hipertenzija". Budući da je samo stanje povezano sa dislokacijom tog prvog pršljena. Da biste ga opustili, morate da radite vežbe. Zato što su lekovi toksični za unutrašnje organe. Stoga se problem mora rešiti sistematski, korišćenjem gimnastike da se razdvoje pršljenovi na kičmi.
Stezanje, ulještenje prvog pršljena izaziva brojne bolesti, kao što su:
- Osteohondrozu;
- Diskus hernija;
- Spinalni tumori;
- Okcipitalna neuralgija.
Kako se nositi sa bolešću?
Da biste prevazišli ove tegobe, trebalo bi da se bavite gimnastikom za vratni deo kičme. Ovo će vam pomoći da otklonite kičmu i normalizujete pritisak na krvnim sudovima i kapilarima.
Vežbe možete da radite samostalno. Međutim, ako ne dođe do poboljšanja za mesec dana, potrebno je da se obratite stručnjaku. On će otkriti uzrok i propisati lečenje. Takođe, lekar može da preporuči i profesionalnu masažu.
Bolest može da se javi ako je kičma netipična. U ovom slučaju, specijalisti će propisati individualni pregled, a u zavisnosti toga može biti izabran i način lečenja.
NE PROPUSTITE
Gimnastika za vrat doktora Šišonina:
