pogledajte

Novi trend u fitnesu: Zabavljate se i trošite 1200 kalorija na sat! (FOTO)

Novi trend u fitnesu s kojim možete potrošiti 1200 kalorija u sat vremena- "Kangoo Jumps"

Fitnes 13.05.2018. - 14:59h Autor: wall.hr
Foto: Shutterstock

"Kangoo Jumps" su vežbe odskakanja protiv gravitacije. Karakteriše ih specijalna obuća - tzv. "Kangoo Jumps rebound shoes" ili "Kangoo Jumps" odskočne čizme - koje amortiziraju skokove i na taj način čuvaju zglobove i omogućavaju nezaboravan doživljaj skakanja kao na trampolini.

 

Ovaj uzbudljiv način vežbanja predstavlja intenzivan i visoko motivacijski trening koji pokreće celo telo, povećava izdržljivost i tonus mišića ali i pozitivno utiče na kardiovaskularni sistem.

 

Mini trening od dva pokreta daje vrhunski rezultat: Supervitko telo uz tako malo napora!

foto: Shutterstock

Kad koristite "Kangoo Jumps" odskočne čizme, u vežbanje se uključuje svaka stanica vašeg tela. To znači da će se svi vaši mišići istovremeno oblikovati.

 

Dobrobiti koje nam pruža ovaj način vežbanja:

 

– Brzo i sigurno mršavljenje koje na prirodan način oblikuje telo, jača koštano-mišićni sistem i poboljšava masu mišićnog i masnog tkiva;

 

– Poboljšava metabolizam u stanju mirovanja pa telo troši više kalorija satima nakon vežbanja;

 

– Jača srce i druge mišiće (da rade efikasnije), pospešuje perifernu cirkulaciju i smanjuje broj otkucaja srca u mirovanju;

 

Ova vežba spašava od 8 bolesti: Najbolji trening za izgled i zdravlje!

foto: Shutterstock

Preventiva je za kardiovaskularne probleme i pomaže u rehabilitaciji srčanih problema;

 

– Smanjuje pojavu osteoporoze i povećava gustoću kostiju i štiti zglobove od hroničnog umora uzrokovanog vežbanjem na tvrdim podlogama;

 

– Usporava atrofiju mišića u procesu starenja;

 

Smanjuje bolove u vratu i leđima ali i druge bolove uzrokovane nedostatkom vežbanja;

 

– Pospešuje probavu tako što smanjuje probavne smetnje i želudačne tegobe;

 

Trening iz snova: Spavate i mršavite!

foto: Shutterstock

– Smanjuje umor i menstrualne bolove kod žena

 

Najbolje od svega je što "Kangoo Jumps" odskočne čizme pružaju sigurnost, otpor i niski odskok bez rizika od povreda koštano-mišićnog sistema pa ih to čini jednim od najboljih aerobnih treninga ikad. Ovakav način vežbanja ima najvažniji element - jako je zabavno i zanimljivo što povećava šanse za kontinuirano vežbanja.

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...