Australijanka Hena Polatis (28) ima 1,3 miliona pratilaca na Instagramu, a vežbe koje praktikuje oduševljavaju sve žene na ovoj popularnoj aplikaciji.
Ona vežba sa svojom dvogodišnjom ćerkom Evalijom Grejs.
Hena i njena ćerka su skoro uvek isto ili slično obučene, a tako je bilo i tokom ovih vežbi.
Kako vežbanje može da vas učini starijim: Cake koje morate da izbegnete!
Video-snimak sadrži ozbiljne vežbe, ali je svu pažnju ukrala malena Evalija, koja u nekim trenucima oponaša mamu, a u drugim se ludo zabavlja.
"Traži da stavi svoju traku svaki put kada radim kućne vežbe i voli da me prati u teretanu. Jogu praktikuje već godinu i bolje radi vežbu daunvard dog od mene", napisala je Hena.
Za sebe kaže da je fitnes zavisnik. Ni tokom trudnoće nije prestala da vežba, pa su je mnogi kritikovali zbog toga, ali ona je istakla kako radi sve uz savetovanje sa lekarima i timom stručnjaka. Nakon porođaja, vrlo brzo je vratila svoju liniju.
Nema zabušavanja: 7 pravila za efikasno vežbanje koje daje rezultate!
