Kako starimo naše grudi se menjaju. Međutim, postoje načini na koje ih možete učiniti čvršćima i punijima, ovoga puta ne mislimo na pravilno vežbanje, već na konzumiranje određenih namirnica, za koje stručnjaci tvrde kako imaju moć sprečavanja preranog starenja i opuštanja grudi.
Evo o kojim namirnicama se tačno radi:
1. Narandža
Narandže su bogate beta karotenom, antioksidansom koji štiti ćelije od oštećivanja. Osim toga, bogate su kalcijumom i vitaminom B6, koji pomaže njihovom razvoju.
2. Zeleno povrće
Brokuli, kelj, spanać, vi birajte. Koje god zeleno povrće izaberete, nećete pogrešiti, jer je svako bogato fitoestrogenima, koji su poznati po tome da učvršćuju tkivo grudi.
Čudo prirode: Seme koje prirodno povećava grudi i smanjuje težinu! (RECEPT)
Baš kao i narandže, i nar je bogat antioksidansima, koji pomažu pri obnavljanju ćelija te štite od preranog starenja. Osim toga, nar ima još jednu moć, koju ne smemo zanemariti, a to je da smanjuje rizik od raka dojke te pomaže njihovom učvršćivanju.
4. Jagode
Uz pomoć ovog ukusnog voća, tačnije fitoestrogena i elaginske kiseline, koža vaših grudi biće glatka i zategnutija.
5. Soja
Soja je bogata izoflavonima i zbog toga daje veće tkivo grudi, a ne smemo zaboraviti ni estrogene, koji pomažu njihovom razvoju.
