1. Eva Longorija (Eva Longoria) - dijeta uz belance
Evo tajne njenog besprekornog izgleda - omlet od belanaca. Ako ste mislili da popularna Gabrijela iz Očajnih domaćica svoju figuru održava samo teretanom, prevarili ste se. Pre nego što se glasno nasmejete, probajte recept ove teksaške lepotice. Za što bolje rezultate, na svoj dnevni meni Eva je uvrstila i veću količinu povrća, te preferira vegetarijansku ishranu. Ipak, ne krije da se povremeno i ona počasti picom i kriškom čokoladne torte.
2. Adriana Lima (Adriana Lima) - zelena salata za liniju iz snova
Brazilski supermodel kaže da uopšte ne unosi ugljene hidrate, a umesto njih jede samo proteinski bogatu hranu. Ukoliko želite da sledite njen primer, jedite dosta zelenog povrća i žitarica. Adrianin cilj je da ostane vitka i kada ostari, stoga preferira zdravu ishranu, naročito dosta zelene salate i brokolija, jer joj to podiže raspoloženje i jača imunitet. Međutim, jedna od Viktorijinih anđela priznaje da obožava hamburgere, te kakve god dijete da se držite, uživanje u kaloričnoj hrani nije zabranjeno.
3. Nikol Šerzinger (Nicole Scherzinger) - šetnja kao melem za teloOva devojka jede sve što joj se nađe na trpezi. I, taman kada pomislite kako je moguće da je njeno telo mršavo i bez grama celilita, pevačica sa Havaja obožava da šeta i nigde ne kreće bez flašice vode. Tečnost joj sagoreva kalorije pa, iako je Nikol zavisna od ribe i belog mesa i nikada ne preskače obroke, uvek izgleda fit. Ne kažemo da se treba uvek hraniti gurmanski, ali imajte na umu da nijedan ekstrem nije dobar - ni previše kalorične ni previše zdrave hrane.
4. Dženifer Aniston (Jennifer Aniston) - fit izgled uz sunčanjeZaboravite na dijete - izgladnjivanje nije put do savršene linije. Dženifer Aniston vam poručuje da provodite dosta vremena na suncu. Možda će vam zvučati čudno, ali sunčanje je bitan razlog zašto se Dženifer oseća prijatno u svojoj koži, jer ono podiže raspoloženje i daje energiju. Ukoliko ste i dalje skeptični, bolje je da Dženin savet shvatite ozbiljno, jer od nedostatka vitamina D pati polovina svetske populacije, a glavni razlog je sedenje u zatvorenom prostoru. Umesto da brojite zalogaje i kalorije, poslušajte Dženifer i priuštite svom telu vrelinu.
5. Gvinet Paltrou (Gwyneth Paltrow) - hladan tuš za seksi lookGvinet svako jutro jede proteinske pločice umesto doručka. One joj daju snagu i pomažu da postigne vretenastu figuru. Poznata glumica svoju liniju održava i time što dnevno popije po čašu mlake vode sa limunovim sokom. Zapravo, spisak njenih trikova zbog kojih je i dalje fit malo je duži, ali najčešće ističe da reč "alkohol" ne postoji u njenom životu, da voli hladna jela, ali i hladnu vodu za tuširanje.
6. Vanesa Vilijams (Vanessa Williams) - plesom do vitkih noguAko želite da izgledate sjajno i u pedesetoj poslušajte savet popularne Vilhemine iz serije "Ružna Beti" - zaplešite za svoj atraktivan izgled. Za seksi liniju poput Vanesine, dovoljno je da se tri puta nedeljno po dvadeset minuta prepustite ritmovima muzike. Na taj način poboljšaćete cirkulaciju i ubrzati puls, a vaše noge biće zategnute i zanosne. Budete li u plesu uživali par sati možete da izgubite i do 1200 kalorija.
