Iako mislite da u stajanju nema ničeg zanimljivog, još samo mogu da vas zabole i leđa i noge, varate se. Ukoliko stojite što duže učinićete uslugu vašem telu, koje će izgledati zanosnije i vitkije.
Najnovije istraživanje pokazalo je kako bi većina ljudi bila mršavija kada bi jednostavno više stajala. Naime, američki naučnici primetili su kako veliki broj ljudi dnevno sedi i po 12 sati, pa su odlučili da naprave vrlo jednostavno istraživanje.
Ljudima koji 8 sati rade sedeći u stolici zadali su da 3 sata provedu izvršavajući svoje obaveze stojeći. Ova mala promjena dovela je do odličnih rezultata - ispitanici su se osjećali energičnije, izgubili su nekoliko kilograma, a broj otkucaja srca im je porastao.
Ako radite na poslu gde po čitav dan sedite, pauze obavezno provodite šetajući, a pokušajte da se izborite da bar sat vremena svaki dan radite u stojećem položaju.
Za slučaj da odaberete stajanje umesto sedenja na samo 3 sata dnevno, potrošićete 50 kalorija na dan, odnosno ukupno 30. 000 kalorija na godinu.
