Evo kako

Za samo 5 minuta pravilno oblikujte telo: Ne radite vežbe napamet! (VIDEO)

Onih dana kada nemate vremena za teretanu ili jogu, isprobajte petominutni trening koji pokreće i zateže sve mišiće u vašem telu
Fitnes & Nutricija
02:26h Autor:
Za samo 5 minuta pravilno oblikujte telo: Ne radite vežbe napamet! (VIDEO)
Foto: You Tube / Printscreen / Zuzka Light

Omiljena američka fitnes instruktorka Zuzka Lajt pokazala je kako da za samo pet minuta zategnete svoje telo i ostanete u kondiciji.

http://www.youtube.com/watch?v=u9qPk7gSXt0
tri vežbe

Zuzka kaže da je cilj ovog delotvornog treninga da napravite što više ponavljanja u 5 minuta i da se pazite da ne dođe do povrede.

Iako traje samo nekoliko minuta, ovaj trening će vas dobro preznojiti i idealan je za dane kad nemate puno vremena, a potrebna vam je rekreacija.

Pogledajte video i pratite uputstva.

Savršena zadnjica i noge bez celulita: Prva guza Instagrama otkriva kako! (FOTO, VIDEO)

Kliknite za sledeću vest
Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs