Anja Tejlor Džoj je poznata po ulozi Đine Grej u popularnoj Bi-bi-sijevoj seriji ,,Birmingemska mafija". Takođe je stekla značajnu pažnju kao Bet Harmon u hvaljenoj Netfliksovoj mini seriji ,,Damin gambit". Obožavaoci su bili zaintrigirani njenom fizičkom transformacijom za ulogu Bet Harmon, jer je za tu ulogu morala da smrša.
Mnogi spekulišu da je njena vitka figura priprema za predstojeću ulogu u filmu ,,Furiosa", sagi o Pobesnelom Maksu, čija se projekcija očekuje u maju ove godine.
Glumica je uvek bila vitka i u formi. U iskrenom intervjuu u emisiji Drua Berimora, rekla je da je tokom školskih godina iskusila zadirkivanje zbog svog mršavog izgleda. Talentovana glumica je izrazila zahvalnost i roditeljima što su je naučili kako da prevaziđe ovakve izazove.
Iako se mnogi ljudi dive Anjinom novom izgledu, među njenim fanovima još uvek postoje zabrinutost. Fanovi na Reditu veruju da bi njen nedavni gubitak težine mogao biti posledica poremećaja u ishrani ili drugih zdravstvenih problema. Uprkos glasinama, važno je napomenuti da te glasine o anoreksiji ili drugom poremećaju u ishrani Anje Tejlor Džoj nisu tačne. Nažalost, neki korisnici Iksa, koristili su njene fotografije za promovisanje poremećaja u ishrani, što je prilično uznemirujuće.
Na nedavnim fotografijama, njeni dobro definisani trbušnjaci ukazuju na njenu dobru fizičku spremnost. Moguće je da je njena transformacija rezultat zdrave ishrane i redovnog vežbanja u teretani.
U nastavku istražujemo potencijalne strategije ishrane i vežbanja koje su možda doprinele gubitku težine Anje Tejlor Džoj, na osnovu intervjua koji je davala.
DIJETA
Anja Tejlor Džoj nije delila mnogo detalja o svojoj ishrani ili transformaciji. Međutim, poznata je činjenica da je ona vegan od detinjstva. Odabrala je da bude vegan jer misli da je to ,,najekonomičniji izbor". U intervjuu za magazin ,,Harpers Bazar", rekla je da joj je to što je veganka dalo tone energije i učinilo da se oseća kao najzdravija verzija sebe. Očigledno, ona je ljubitelj povrća. Godinama pazi na unošenje ugljenih hidrata kako bi njen vitak izgled ostao netaknut.
Ishrana Anje Tejlor Džoj jeste biljna. Pored toga, vegani često imaju nižu telesnu težinu i ITM(Indeks telesne mase) u poređenju sa onima koji to nisu. Ovo bi mogao biti jedan od razloga zašto sve više ljudi usvaja vegansku ishranu u svrhu gubitka težine. Brojne naučne studije su pokazale da su veganske dijete efikasnije za gubitak težine od dijeta sa ograničenim unosom kalorija. To je zato što veći unos dijetetskih vlakana u veganskoj ishrani može prirodno dovesti do konzumiranja manje kalorija i osećaja sitosti.
Ne pokušavamo naravno da indoktriniramo veganstvo, već je preporuka svih stručnjaka, redovno unošenje voća i povrća. Naravno da možete jesti meso.
U intervjuu za ,,El" magazin, priznala je da drži jabukovo sirće u svom frižideru. Mnoge naučne studije takođe sugerišu da sirće zaista može pomoći u gubitku težine. Istraživači su otkrili da kada ljudi jedu jabukovo sirće uz obrok koji uključuje čvrstu hranu, imaju tendenciju da osećaju manje gladi i manje grickaju.
Pored toga, glumica je u intervjuu za ,,Bazar" rekla da redovno trenira. Bavi se pilatesom, kik-boksom i izjavila da je nekada bila balerina, kao i da se ,,vraća plesu ponovo".
Možda vas eto, Anja Tejlor Džoj, pored dijete, inspirišete i da pohađate časove plesa.
