10 profesionalnih saveta kako da poboljšate svoj izgled:
Smršajte - ako imate prekomernu težinu, onda je okruglo lice samo doraza vaše težine. Kako nije moguće precizno ukloniti masnoće, moraćete izgubiti nekoliko kilograma kako bi vaše lice izgledalo elegantnije. Da biste to uradili smanjite broj kalorija:
1. Mršavimo kada trošimo više energije, nego što unosimo u organizam. Na primer, smanjite dnevnu normu za 500 kalorija, onda za nedelju dana možete da oslabite pola kilograma.
2. Postepeno prelazite na novi režim ishrane. Na primer, obroke za početak zamenite zdravijim, kuvanim obrocima.
3. Zapamtite - izgladnjivanje nosi sa sobom niz zdravstvenih opasnosti. Zato povodete računa da zdravo jedete, ali ne i da gladujete.
4. Pijte dosta vode - najmanje 2 litra čiste vode dnevno.
Otiđite kod lekara i proverite hormone, kao i druge bolesti. Ponekad lice odaje bolest. Promena hormona ili problemi sa štitnom žlezdom mogu da naprave pravi haos u organizmu, ali i izgledu žene.
(Stil.kurir.rs)
Devojke sa bucmastim obrazima stalno traže način kako da smršaju.
