Konzumiranje tri šolje zelenog čaja dnevno može da produži život i smanji rizik od srčanih oboljenja, tvrde naučnici.
Naime, u Kini je sprovedeno istraživanje nad 100.000 ljudi, a rezultati su pokazali da su osobe koje su redovno konzumirale zeleni čaj produžile svoj život za jednu godinu i dva meseca. Osim toga, nikada nisu dobili rak I srčani udar. Zaključak naučnika je da smanjuje rizik od drugih bolesti za 39 odsto, a od smrti za 56 odsto. Takođe, otkrili su da su srčane bolesti dobili za godinu i četiri meseca kasnije od onih koji ga nisu uopšte pili ni oboleli. Sprečavaju i visok pritisak i holesterol.
Antioksidansi u ovom napitku štite vaše srce i čine nas zdravijima.
Jedini čaj koji ima ovakav efekt na zdravlje čoveka je zeleni, crni već nema ovakav učinak. Naravno, samo ispijanje zelenog čaja bez nekih velikih promena u životu neće napraviti ništa.
Ova vrsta čaja nije fermentirana kao crni čaj kojem se tim postupkom smanjuju efekti.
"U Kini se zeleni čaj često pije u obliku listića, a ne u obliku kesica čaja kao u zapadnim kulturama, a taj način može da promeni svojstva čaja za poboljšanje zdravlja. Tamo pijenje čaja nije samo u tome da ugasite žeđ ili ostanete hidrirani. Dakle, konzumiranje čaja uključuje izdvajanje vremena za kuvanje i pijenje, pronalazak mira i spokoja u danu. Ovo vreme smirivanja, zajedno sa svojstvima čaja može da poboljša zdravlje i smanji nivo stresa, kaže Džudi Relf, stručnjak za ishrani i dodaje:
"Najbolje bi bilo piti čaj bez dodatka mleka koje možda daje dobar ukus, ali smanjuje učinak. Takođe, rezultati su bili jači kod muškaraca.
Ljudi koji redovno piju zeleni čaj imaju 25 odsto manje šanse za srčane bolesti, pokazala je studija
