Jutarnja šoljica kafe za mnoge predstavlja obavezni jutranji ritual, poput pranja zuba. Kafa, kao omiljeni eliksir života velikom broju ljudi širom sveta, ne bi trebalo da šteti našem organizmu. Međutim, najnovije studije upozoravaju na previsoku dozu.
Ali, gde ona počinje?
Ovaj vreli napitak napadan je od strane medicine dugo godina. Tako se često moglo čuti da kafa isušuje naš organizam, ali sve teorije dehidracije su ipak odbačene.
Istraživači iz prestižnog australijskog instituta izračunali su štetnost količine popijene kafe i došli do broja koji može biti opasan po naše zdravlje.
NE PROPUSTITE
Ispijanje 6 malih šolja kafe (125 ml) ili 4 velike šolje (200 ml) dnevno može imati negativan uticaj na naše zdravlje i blagostanje. Šokantan je i podatak o povećanom riziku od kardiovaskularnih oboljenja.
Istraživanje je dalje pokazalo da su ljudi koji često piju kafu sve više zavisni od svoje dnevne doze unosa kafe od onih koji se zadržavaju na do 2 šolje kafe dnevno.
U takvim slučajevima, svako ko ne unese onu dozu od koje je zavistan, osetiće unutrašnji nemir, glavobolju i teže će uspeti da se koncentriše.
Ne morate se odmah odreći svog omiljenog na pitka. Kao i kod svih odluka u životu, trebalo bi da razmislite o zdravoj dozi i truditi se da je ne prekoračite.
