Ukoliko hoćete da smršate morate da promenite tri stvari: da pijete više vode, da promenite način ishrane i da počnete da vežbate ili makar da pešačite dnevno oko 3 kilometra, piše Stil.kurir.rs
Umesto vas ne možemo ni da vežbamo, ni da pijemo vodu, ali možemo da pronađemo recepte za 5 napitaka koji sagorevaju masnoće:
Recept broj 1.
Kada se probudite prvo popijte 2 čaše čiste vode, a zatim nakon 15ak minuta ispijte ovaj napitak. Nakon sat vremena doručkujte!
Potrebno: 1 kivi, 2 kriške limuna, 7 grančice sveže nane, 7 načina svežeg peršuna, 100ml vode, med po ukusu.
Oljuštite kivi i limun pa sve zajedno sa nanom, medom, peršunom i vodom stavite u blender. Popijte napitak odmah nakon što ga napravite.
Pola limuna i soda bikarbona: Evo šta sve leči ova moćna kombinacija! (RECEPT)
Recept broj 2.
Potrebno je: četvrtina grejpfruta, 4 komadića ananasa, 250 ml kefira, 30 g oljuštenog semena od bundeve, kašičica kokosovog ulja.
Sve ubacite u blender, pa kada se izmiksa pijte odmah.
Recept broj 3.
Ako želite da ubrzate mršavljenje, onda obavezno spremite sebi ovaj napitak.
Potrebno je: 250 mililitara kefira; prstohvat ljute papričice, kašičica đumbira u prahu, kašičica cimeta u prahu.
Sve smiksajte i popijte dok je sveže.
Recept broj 4.
Ovaj napitak je izuzetno zdrav i neki nutricionisti ga rado preporučuju jer pored ubrzavanja metabolizma, jača imunitet.
Potrebno je: 250 ml vode, 1 kašičica meda, 1 kašičica cimeta, 1 kašičica jabukovog sirćeta.
Pijte ovaj napitak svako jutro na prazan stomak.
Recept broj 5.
Celer je sanžan antioksidans. Koristi se u raznim dijetama, a nutricionisti ga rado preporučuju pacijentima.
Potrebno je: 200 g celera (list), 2 jabuke, sok od pola limuna, 100ml vode, pola čaše leda.
Sve izmiksajte u blenderu i konzumirajte odmah. Ovaj napitak savršeno gasi glad i pomaže da se izbace toksini iz organizma.
Med, voda i cimet: Kombinacija koja leči srce, izbacuje holesterol i smanjuje težinu! (RECEPT)
