Kvalitetno spavajte

San pospešuje pamćenje!

San ima pozitivan efekat na pamćenje, jer tokom sna mozak unapređuje pamćenje, pokazalo je istraživanje medicinskog fakulteta Harvard
Lepi & Zdravi 18.11.2013. - 12:24h Autor: Tanjug
Foto: Thinkstock

Doktor Džefri M. Elenbogen sa Medicinskog fakulteta Harvard, zajedno sa saradnicima, sproveo je istraživanja o spavanju na 60 dobrovoljaca.

 

Ispitanici nisu imali poremećaj spavanja niti su uzimali lekove, a njih 48 je bilo podeljeno u 4 grupe - san pre testiranja, buđenje pre testiranja, san sa prekidima pre testiranja i buđenje sa prekidima pre testiranja, piše portal Moj doktor.

 

Test je podrazumevao pamćenje 20 uparenih reči, a dobrovoljci su bili testirani 12 sati posle da ponove listu reči.

 

Grupa koja je spavala bez prekida pokazala je najbolje rezultate za razliku od grupe koja je spavala s prekidima, koja je imala najlošije rezultate.

 

"San ima pozitivan efekat na pamćenje, jer tokom sna mozak unapređuje pamćenje", zaključio je dr Elenbogen.

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

TAGOVI:

SanPamćenje

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...