Uživajte u prirodi

Šta nam čini samo dva sata u šumi: Preporod duše i čudesan efekat na telo traje 2 meseca!

Istraživači su ustanovili da boravak u šumi popravlja prirodni imunitet, koji je važan za sprečavanje raka kao i drugih hroničnih bolesti
Lepi & Zdravi 24.06.2017. - 18:05h Autor: alternativainformacije.com
Foto: Profimedia

Šetajući šumom barem jednom u svom životu, svako je uživao u lepotama prirode. To je razlog zašto neki ljudi biraju da žive u šumama ili pored njih i zašto drugi ljudi putuju hiljadama kilometara da šetaju u šumama Redvuda, prašumama Kostarike ili Ekvadora.

 

Međutim, naučnici iz Japana su otkrili da je tradicija koja se naziva Shinri-ioku ili "kupanje u šumi" i dalje jaka, a zašto je to tako, razlozi su biohemijske prirode.

 

Naime, istraživači su ustanovili da boravak u šumi popravlja prirodni imunitet, koji je važan za sprečavanje raka kao i drugih hroničnih bolesti.

 

Zahvalite se prirodi, posadite drvo: 9 razloga zašto morate ovo da uradite!

 

Foto: Thinkstock
Foto: Thinkstock

Kako se to događa?

 

Kada su naučnici testirali ljude pre i nakon dvočasovne šetnje šumom, pronašli su kod svih, osim kod jedne osobe, 50% i više belih krvnih zrnaca. Imali su niži krvni pritisak, osećali su smirenost, kao i bistrinu u glavi.

 

Šumsko drveće i biljke emituju u okolinu "antimikrobna ispariva organska jedinjenja biljnih derivata, koji se nazivaju fitoncidi, da bi istrebili gljivice i bakterije". Gljivice i bakterije mogu da budu problem za naš imuni sistem, a ispostavlja se da ih ni drveće ne voli.

 

Šumska stabla su često stotinama, ako ne i hiljadama godina stara. Drveće i druge biljke usavršile su zaštitu, odnosno jedinjenja koji mogu da ubijaju gljivice i bakterije. Kada hodate šumom, vaš dah se sjedinjuje s ovim komponentama. Efekat traje oko 2 meseca.

 

Izbušio dve rupe u panju: Genijalna caka za boravak u prirodi! (VIDEO)

 

Foto: Profimedia
Foto: Profimedia

 

Recimo, kada hodamo šumom mi se kupamo u njenom prirodnom imunitetu. Uronjeni  smo u "fitohemijski" imuni sistem šume.

 

Profesor King Li iz odeljenja za higijenu i javno zdravlje Nipon medicinske škole u Tokiju je predstavio ovu priču američkoj naučnoj spisateljici An Leni Filips.

 

U članku postoje preciznije informacije o efektima na specifične hormone, uključujući efekte noradrenalina i DHEA na stres i adiponektin. Naime, niži nivo adiponektina je povezan s dijabetesom tipa 2 i gojaznošću.
Studija je objavljena u European Journal of Applied Physiology.

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...