Javite se lekaru

Hormonski poremećaj ugrožava zdravlje: 7 ozbiljnih simptoma koje ne smete da ignorišete!

Hormoni kontrolišu skoro sve procese u organizmu i zato je izuzetno važno da ne dođu do njihovog disbalansa

Medicina,

Autor:

Depresija, Thinkstock
Foto: Thinkstock

Održavanje hormonskog balansa je veoma važno, jer ima direktan uticaj na sve aspekte našeg života. Nažalost, većina ljudi o tome, jednostavno, ne razmišlja.

Za šta su odgovorni naši hormoni?

Hormoni su sitni hemijski "glasnici" koji prenose informaciju iz mozga do tkiva unutrašnjih organa. Oni kontrolišu skoro sve procese u organizmu. A to su:

- vaš rast i razvoj

- vaš metabolizam

- vaše seksualne mogućnosti

- pamćenje i raspoloženje

- temperaturu tela.

Spas za hormonski disbalans: 7 koraka čuvene Gotfrid metode!

Foto: Thinkstock Foto: Thinkstock

U principu, da bi čovek ostao zdrav, srećan i zadovoljan, veoma je važno održavati hormonski balans. Ali, nažalost, vrlo ga je lako poremetiti, a da to i ne primetimo.

Evo 7 predznaka hormonskog disbalansa koji će vam pomoći u rešavanju problema sa telom:

1. Stalni porast telesne težine

Ukoliko imate bilo kakvih problema sa težinom, to ne mora da znači da se ne hranite ispravno i da se malo krećete. Ponekad, krivac može biti hormonalni poremećaj. Takozvani "hormon stresa" kortizol, luči se iz nadbubrežne žlezde. Ako se njegova proizvodnja narušava (uzrok može biti jak stres ili bolest nadbubrežne žlezde), vi možete veoma brzo početi da dobijate na težini.

Istraživanja su pokazala da povećani nivo kortizola dovodi do akumulacije "toksičnih" masti u abdomenu. To ne samo da povećava rizik razvoja kardiovaskularnih bolesti, već tera organizam na pojačano lučenje insulina. Njegov višak u krvotoku, utiče na nivo šećera u krvi i pojačava želju za hranom.

Gojite se, a ne jedete mnogo? Obavezno morate da proverite ovaj organ!

Foto: Thinkstock Foto: Thinkstock

2. Problemi sa libidom

Ovo se odnosi ne samo na muškarce, već i na žene. Seksualnu želju kontrolišu androgeni hormoni koji se proizvode u testisama (kod muškaraca) i jajnicima (kod žena). Nedostatak ovog hormona dovodi do toga da postajemo sve manje i manje zainteresovani za seks.

3. Hronični umor

Umor je jedan od prvih predznaka hormonskog poremećaja, posebno ako dobro spavate, a ujutro ste umorni. Najverovatnije je razlog u kortizolu. Njegov višak u krvi tera organizam da stalno radi u režimu "bori se ili beži", a to ga iscrpljuje. Upravo je kortizol taj koji kontroliše vaše cirkadijalne ritmove i dovodi do toga da osećate prazninu i umor.

Umor, loše raspoloženje, razdražljivost, anksioznost, pa čak i depresija – mogu biti posledica problema sa štitnom žlezdom. Ako ste se prepoznali u ovoj priči – proverite svoju štitnu žlezdu. Najčešći uzrok umora i osećaja umrtvljenosti je hipotireoza.

Svaki čas može da vam otkaže štitna žlezda: Obratite pažnju na ove simptome!

Foto: Thinkstock Foto: Thinkstock

4. Nesanica i isprekidan san

Ako dugo ne možete zaspati, a zatim se budite usred noći, to može biti znak ozbiljnog poremećaja hormonalnog balansa. Nažalost, nesanica, sama po sebi, pogoršava ove probleme. Stvara se začarani krug.
Problem je u tome da nedostatak sna dovodi do narušavanja procesa proizvodnje 10 različitih hormona. Oni kontrolišu apetit, zdravlje srca, mentalno zdravlje i zdravlje reproduktivnih organa. Narušavanje sna izaziva nedostatak estrogena – hormona koji reguliše menopauzu i cikluse spavanja.

5. Preterano znojenje

Znojenje – još jedan siguran znak hormonskog poremećaja. Ako vam se ovo dešava tokom noći, onda postoji razlog da se zamislite.

Najverovatnije, noćno znojenje je posledica nedostatka seratonina. A to je hormon koji, između ostalog, kontroliše raspoloženje i osećaj sigurnosti i bezbednosti.

Nanela je sodu bikarbonu na pazuh: Prirodnim putem rešila veliki problem! (RECEPT)

Foto: Thinkstock Foto: Thinkstock

6. Preterana želja za slatkim

To je takođe znak problema sa štitnom žlezdom i jedan od prvih znakova hipoterioza. Osim toga, problem može biti izazvan preopterećenjem nadbubrežne žlezde. Ako ta žlezda luči previše kortizola i adrenalina, vi ćete stalno želeti nešto slatko, jer je šećer  najbolji izvor energije za slučaj borbe, ili bekstva.

7. Gubitak kose

Uvek se verovalo da su ćelavost i gubitak kose rezultat nedostatka testosterona. Ali sada lekari ukazuju na to da je razlog i u drugom hormonu - dihidrotesteronu (DHT). Njegov nedostatak i izaziva većinu problema sa kosom.

Šta raditi?

Zapamtite da je vaše zdravlje u direktnoj vezi sa vašim hormonalnim balansom. Najbolji način njegovog održanja je pravilna ishrana. Treba poštovati dva osnovna principa: kao prvo – ishrana treba da se zasniva na namirnicama biljnog porekla i kao drugo, ishrana mora biti maksimalno raznovrsna.

Pratite Stil na FB

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...

Komentari (0)

Trenutno nema komentara, budite prvi koji će komentarisati!

Pošaljite komentar

Najnovije

Prikaži sve vesti >

Komentari

Učestvujte u kreiranju sadržaja

Učestvujte u kreiranju sadržaja! Pošaljite nam fotografiju uz kratak opis događaja i Stil će objaviti vašu vest!

Pošaljite vest ›

Horoskop

  • Ovan Ovan

    Posao

    Ono što je aktuelno kod vas u toku ovog perioda je...

    Detaljnije... ›
  • Bik Bik

    Posao

    Vaš cilj je veća zarada. Ukoliko ste skoncentrisan...

    Detaljnije... ›
  • Blizanci Blizanci

    Posao

    Želite mnogo više da radite, ali isto tako da se b...

    Detaljnije... ›
  • Rak Rak

    Posao

    Na poslu će vam biti lepo. Radićete možda i više n...

    Detaljnije... ›
  • Lav Lav

    Posao

    Vaša potreba za materijalizacijom je velika i nema...

    Detaljnije... ›
  • Devica Devica

    Posao

    Ovaj period možete da iskoristite za kraća putovan...

    Detaljnije... ›
  • Vaga Vaga

    Posao

    Otežanja koja ste imali polako prolaze i osećate d...

    Detaljnije... ›
  • Škorpija Škorpija

    Posao

    Ukoliko do sada niste ispunili svoje ciljeve, ne o...

    Detaljnije... ›
  • Strelac Strelac

    Posao

    Loše raspoloženje koje ste imali polako vas prolaz...

    Detaljnije... ›
  • Jarac Jarac

    Posao

    Ono što možete da očekujete u toku ovog perioda je...

    Detaljnije... ›
  • Vodolija Vodolija

    Posao

    Robujete rigidnom stavu i ne dopuštate još uvek da...

    Detaljnije... ›
  • Ribe Ribe

    Posao

    Ne želite da budete izigrani, pa ćete pokušati da...

    Detaljnije... ›