Pruža vitalnost, ubrzava metabolizam, radi detoksikaciju organizma i pruža osećaj sitosti: A za 2 nedelje ćete izgubiti do 15 kilograma

Medicinska dijeta je efikasan način da se reguliše telesna težina bez izlaganja rizicima za opšte zdravlje. Pored uspešnog gubitka kilograma, ova dijeta pruža vitalnost, ubrzava metabolizam, radi detoksikaciju organizma i pruža osećaj sitosti. A za razliku od drugih iscrpljujućih dijeta, osećaj slabosti se potpuno eliminiše zahvaljujući pažljivo određenom jelovniku koji se koristi 15 i 18 dana.

Dijeta u trajanju od 15 dana preporučuje izbegavanje voća, krompira, šećera, testenine i proizvoda od žitarica. A sledeću hranu treba konzumirati umereno: jaja, meso, zelenu salatu, ribu i kafu. Ako se pravila poštuju, medicinska dijeta za mršavljenje uspešno eliminiše 5 do 15 kilograma u periodu od 15 do 18 dana.

Pravila za obroke

Večera treba da se služi najkasnije do 20 časova. Ne bi trebalo ništa da konzumirate nakon ovog vremena. Takođe, veoma je važno da obroke konzumirate u ispravnom redosledu i da ne preskačete nijedan od njih. Obroci se služe svakih 4-5 sati.

Medicinska dijeta – jelovnik po danima

Ova dijeta deluje ciklično, pa se mora ponavljati svaki peti dan. Na vama je da primenite dijetu za mršavljenje 15 ili 18 dana, u zavisnosti od željenih rezultata.

Kombinovanje i zamena hrane nije dozvoljena tokom ove ishrane. 

Prvi dan

Doručak: 1 pomorandža, 1 dvopek, šolja kafe ili čaja (bez ikakvih zaslađivača).

Ručak: 1 kuvano jaje, 1 dvopek, 2 kašike kisele pavlake i 1 narandža. VMA dijeta za mršavljenje dozvoljava da kao zamenu za pavlaku uzmete istu količinu kiselog mleka ili šolju jogurta.

Večera: 1 ili 2 dvopeka, 2 kuvana jajeta, 1 krastavac i 1 paradajz.

Drugi dan

Doručak: 1 pomorandža, 1 dvopek, šolja kafe ili čaja (bez ikakvih zaslađivača).

Ručak: 1 kuvano jaje, 2 kašike kisele pavlake, 2 dvopeka i 1 pomorandža.

Večera: Večera je bogatija proteinima, jer je uz jedan komad dvopeka predviđeno 125 g mlevenog junećeg mesa. Ovo meso možete da ispržite u tiganju sa jako malo ulja. Od povrća dozvoljen je 1 paradajz, a nakon toga 1 pomorandža.

Treći dan

Doručak: 1 pomorandža, 1 dvopek, šolja kafe ili čaja (bez ikakvih zaslađivača).

Ručak: Kuvano jaje, 2 kašike kisele pavlake (ili kiselog mleka), 1 svež krastavac. Pomorandžu treba ostaviti za desert.

Večera: Kao i kod drugog dana, večera je bogata proteinima. Uz komad dvopeka ispržiti 125 gr mlevenog junećeg mesa. Nakon ovoga je dozvoljeno da popijete šolju kafe ili čaj bez šećera, uz jednu pomorandžu.

Četvrti dan

Doručak: Postupak je isti. Dakle pojedite prvo 1 pomorandžu, 1 komad dvopeka, i na kraju popite kafu ili čaj. Sad možete da unesete malu izmenu ukoliko ste se zasitili dvopeka. Slobodno možete uzeti kreker, 4 komada i da ne budu slani.

Ručak: Uz komad dvopeka ide i do 125 gr mladog kravljeg sira, iseckanog na kockice i jedan svež paradajz.

Večera: Uz 2 dvopeka ili 8 krekera, treba ispržiti 125 gr mlevenog mesa, a kao povrće možete pojesti 2 sveža paradajza.

Peti dan

Doručak: Postupak je isti. Dakle pojedite prvo 1 pomorandžu, 1 komad dvopeka, i na kraju popite kafu ili čaj. Zatim 4 neslana krekera.

Ručak: Spremite 200 gr kuvanog junećeg mesa, ali nemojte da koristite so. Dodajte malo soja sosa, komad dvopeka i svež paradajz.

Večera: Jedno tvrdo kuvano jaje sa 500 gr barenog povrća.

Prednosti medicinske dijete

• Medicinska dijeta ima nekoliko prednosti u odnosu na slične dijete zasnovane na smanjenom unosu kalorija. Iako je u pitanju niskokalorična dijeta, ona ne izaziva tipične simptome slabosti, vrtoglavice, razdražljivosti ili poremećaja pažnje.
• Iznenadićete se koliko brzo dolaze rezultati i efikasno ćete se rešiti celulita koji muči mnoge žene.
• Ne morate da se plašite jo-jo efekta, a manjim izmenama u navikama u ishrani, kilogrami se neće vratiti još dugo nakon što prestanete sa dijetom.
• Medicinska dijeta je pogodna za ljude sa zdravstvenim problemima, dijabetičare i srčane bolesnike. 
• Ipak ovu dijetu za mršavljenje ne treba ponavljati najmanje godinu dana.