Voditeljka Sanja Marinković godinama važi za jednu od najnegovanijih i najvitkijih žena na domaćoj javnoj sceni. Iako mnogi misle da se iza njenog izgleda kriju rigorozne dijete i gladovanja, Sanja tvrdi da je ključ u pametnom odabiru namirnica, redovnim navikama i – uživanju u malim porcijama.
"Već 15 godina ne naručujem glavna jela u restoranima. Kada jedem napolju, biram samo predjela, i to u malim količinama. To mi savršeno odgovara. Ne osećam se uskraćeno, naprotiv, uživam u svakom zalogaju," ispričala je Sanja.
Sanja je vremenom sve više počela da se okreće sirovoj ishrani, a meso je gotovo potpuno izbacila. Umesto toga, fokus stavlja na lagane, sveže obroke i pažljivo bira kada i šta jede.
"Ujutru ne unosim čvrstu hranu. Dan započinjem ceđenim sokom, zatim kafom, i prvi konkretan obrok imam tek oko jedan popodne. Žumance sam izbacila, jedem samo belanca – čak i kajganu pravim isključivo od njih", objasnila je.
Pored zdrave ishrane, Sanja vodi računa i o detoksikaciji organizma. S vremena na vreme prolazi kroz trodnevni detoks program koji kombinuje hladno ceđene sokove i proteinske šejkove – što joj, kako kaže, pomaže da se oslobodi viška vode i osveži telo i um.
"Ne verujem u dijete koje podrazumevaju gladovanje. Sve je stvar mere, izbora i rutine. Kada pronađeš ono što tvom telu prija, telo ti to brzo uzvrati", poručuje voditeljka.
Pored toga, redovno vežba i vodi računa o psihičkom zdravlju, jer – kako često ističe – prava lepota dolazi iznutra.
Sanja svojim primerom poručuje ženama da se vitkost ne postiže kratkotrajnim dijetama, već načinom života. Njena posvećenost i uravnotežen pristup ishrani najbolji su dokaz da se doslednost i briga o sebi uvek isplate.
