Ako ste mislili da pušenje, nezdrava hrana, stres i kafa ne utiču na vaš izgled – varate se. Mrlje na zubima, slaba kosa i suva koža samo su neke od posledica ovih loših navika.
Cigarete - svežina nestaje u dimu
Svaki dim proizvodi slobodne radikale, neprijatelje mladolikog izgleda. Cigarete oduzimau vitamine i kiseonik ćelijama i povećavaju proizvodnju slobodnih radikala (krivci za starenje). Od njih potamne i požute zubi i prsti i stvaraju neprijatan zadah. I ne samo to, čine kosu slabijom, a sami pokreti tokom pušenja naglašavaju bore oko očiju i usana. Ako ne mislite o svom zdravlju, možda ćete ipak poželeti da sačuvate lep i svež izgled. Promene na nivou ćelija dokazane su kod onih koji puše više od pet cigareta na dan. Naravno, i ostale posledice javljaju se u prvom redu kod najstrastvenijih pušača koji ne mogu da se odreknu ove loše navike.
Rešenja za mrlje: Mrlje na zubima uklanja zubar poliranjem ili to možete da učinite sami kod kuće koristeći pastu za zube s abrazivom. Međutim, da biste uklonili tragove nikotina na rukama, ništa nije bolje od starih bakinih recepata: ribanje limunom ili kamenom za struganje peta.
Rešenja za dah: Žvake ili mentol bombone uzmite odmah nakon cigarete da biste neutralizovali miris dima. Ali, ako ste strastven pušač, možda bi trebalo da nabavite osveživač daha. U apoteci možete da pronađete različite sprejeve s ukusom mentola ili eukaliptusa, arome koje efikasno prikrivaju miris cigarete. Za razliku od bombona, imaju prednost zato što brzo deluju i ne izazivaju bol u želucu.
Rešenja za kožu: Pošto dosta nikotina ostaje na koži lica i kosi, morate da održavate strogu higijenu. Manjak kiseonika i vitamina gasi boju. Da biste povratili zdravo rumenilo, potrebno je uzimati vitamine C i E. Da biste povratili elastičnost kapilara (koji pušenjem otvrdnjavaju), počnite da uzimate dodatke ishrani na bazi flavonoida.
(Stil.kurir.rs/Lepotaizdravlje)
Povremeno je sve dopušteno. Međutim, kad izuzetak postane pravilo, loše navike mogu da ugroze ne samo zdravlje, nego i sjaj lica i vitalnost kose
