pročitajte

Svi pravite ovu grešku kod duvanja nosa: Lekar otkriva kako je zapravo pravilno!

"Duvaj jako dok držiš maramicu"reči su koje svako od nas pamti iz detinjstva, a većina ljudi i danas tako duva nos, što je zapravo pogrešno

Lepi & Zdravi 01.12.2020. - 12:23h Autor: Stil/24 Sata.Hr
Foto: Shutterstock

Pored korona virusa koji se nažalost ne smiruje, sezona je i prehlada i drugih respiratornih infekcija. Pun nos kao posledica svega je neugodan simpton koji većina ljudi rešava jakim duvanje nosa, a to je pogrešno, tvrde lekari.

 

Upaljeni sinusi i kanali uzrokuju nakupljanje sluzi u nosu koji dovodi do curenja ili zapuštenosti, a kao refleksni odgovor jako duvamo vazduh kroz nos, što može biti zapravo pogrešno.


Naime, taj osećaj ne dolazi od same sluzi već od povećanih krvnih sudova

u nosu, a jak pritisak samo ih dodatno nadražuje, piše Sixwise.

 

Dr. Oven Hendelij i tim istraživača sa Univerziteta Virdžinija, te danskog Univerziteta Arhus, tvrde da pojačano duvanje nosa može da izazove vraćanje 

 sluzi u sinusne šupljine.

 

Doktor Nestorović: Evo kako da prepoznate da ste dobili upalu pluća izazvanu koronom!

foto: Profimedia

Istraživači su stavili kontrastne boje u nosne šupljine ispitanika, a trećinu od njih  tražili suda potom kašlju, kod druge trećine su tražili  kijanje, a poslednja  grupa je izduvavala nos. Nakon toga, merili su količinu sluzi pomoću  CT uređaja, a došli su do otkrića da oni koji su duvali nos imaju najveću količinu sluzi u sinusima.

 

Kod onih koji su kašljali ili kijali, nije bilo boje u sinusima, a  kod onih koji su duvali nos bilo je boje u jednom ili čak više sinusa",  kaže dr. Hendli, objašnjavajući kako se taj problem javlja kod prehlada.

 

"Zato što sluz tada obično sadrži bakterije, a velikim pritiskom koje uzrokuje duvanje nosa, bakterije se se samo guraju dublje u sinuse, što pojačava prehladu.


Kako pravilno duvati nos?


Ako vam iz nosa curi sluz, onda nežno obrišite i vrlo blago duvajte. Nos se izduvava kroz više kratkih izdisaja, a ne kroz jedan jaki.

 

Takođe, kod duvanja pritisnite jednu nozdrvu i izbegavajte duvanje nosa kroz obe nozdrve istvoremeno.


Ako osećate da vam je nos zapušen nakon buđenja, sačekajte 10-ak minuta pa tek onda duvajte nos.


Nakon toga, operite ruke, jer se bakterije prenose sa maramice na njih.

 

Postoje 3 načina da telo odbaci bolesne ćelije i stvori zdrave: Evo šta da radite kako biste sebi produžili život!

 

 

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...