Pored korona virusa koji se nažalost ne smiruje, sezona je i prehlada i drugih respiratornih infekcija. Pun nos kao posledica svega je neugodan simpton koji većina ljudi rešava jakim duvanje nosa, a to je pogrešno, tvrde lekari.
Upaljeni sinusi i kanali uzrokuju nakupljanje sluzi u nosu koji dovodi do curenja ili zapuštenosti, a kao refleksni odgovor jako duvamo vazduh kroz nos, što može biti zapravo pogrešno.
Naime, taj osećaj ne dolazi od same sluzi već od povećanih krvnih sudova
u nosu, a jak pritisak samo ih dodatno nadražuje, piše Sixwise.
Dr. Oven Hendelij i tim istraživača sa Univerziteta Virdžinija, te danskog Univerziteta Arhus, tvrde da pojačano duvanje nosa može da izazove vraćanje
sluzi u sinusne šupljine.
Istraživači su stavili kontrastne boje u nosne šupljine ispitanika, a trećinu od njih tražili suda potom kašlju, kod druge trećine su tražili kijanje, a poslednja grupa je izduvavala nos. Nakon toga, merili su količinu sluzi pomoću CT uređaja, a došli su do otkrića da oni koji su duvali nos imaju najveću količinu sluzi u sinusima.
Kod onih koji su kašljali ili kijali, nije bilo boje u sinusima, a kod onih koji su duvali nos bilo je boje u jednom ili čak više sinusa", kaže dr. Hendli, objašnjavajući kako se taj problem javlja kod prehlada.
"Zato što sluz tada obično sadrži bakterije, a velikim pritiskom koje uzrokuje duvanje nosa, bakterije se se samo guraju dublje u sinuse, što pojačava prehladu.
Kako pravilno duvati nos?
Ako vam iz nosa curi sluz, onda nežno obrišite i vrlo blago duvajte. Nos se izduvava kroz više kratkih izdisaja, a ne kroz jedan jaki.
Takođe, kod duvanja pritisnite jednu nozdrvu i izbegavajte duvanje nosa kroz obe nozdrve istvoremeno.
Ako osećate da vam je nos zapušen nakon buđenja, sačekajte 10-ak minuta pa tek onda duvajte nos.
Nakon toga, operite ruke, jer se bakterije prenose sa maramice na njih.
"Duvaj jako dok držiš maramicu"reči su koje svako od nas pamti iz detinjstva, a većina ljudi i danas tako duva nos, što je zapravo pogrešno
